Простуда при беременности

Как лечить простуду при беременности: профилактика и правильное выздоровление

Беременная женщина теряет естественную защиту. Первым делом слабеет иммунитет, чтобы эмбрион спокойно развивался в матке. По этой причине легко заболеть простудой. В этот хрупкий период такая обычная болезнь может проходить с осложнениями. О том, как безопасно вылечиться и как избежать заболевания беременной, читайте в этой статье.

Бывает, что в начале беременности женщина замечает у себя простудные симптомы (усталость, сонливость, температуру), не стоит беспокоиться, такая «болезнь» — признак наступившей беременности. Ее не нужно лечить, эти симптомы скоро пройдут.

Первые симптомы простуды у беременной. Что делать?

Простуда – привычная, хоть и коварная болезнь. Многие относятся к ней несерьезно. Но беременным нельзя халатно относиться к своему здоровью.

При появлении таких симптомов необходимо беременной обеспечить себе покой и попить теплый чай.

Если к вышеуказанным симптомам добавился насморк, покраснение глаз и диарея — немедленно обратиться к терапевту, он должен убедиться, что это не грипп.

Чтобы не усугублять ситуацию, стоит прислушаться к советам:

  • вызывать врача домой во избежание дополнительного риска;
  • в случае выхода из дома использовать медицинскую маску;
  • проветривать помещение;
  • принимать лекарства и витамины по назначению врача;
  • опрыскивать помещение водным раствором с маслом чайного дерева;
  • обратиться за помощью к родным.

Чем лечить при беременности

Температуру

Раньше остальных симптомов о простуде сигнализирует повышенная температура. Однако, если она ниже 38 С – это не повод использовать медикаменты. Что делать, если нельзя пить таблетки?

Сбивают температуру обтиранием тела свежевыжатым лимонным соком или уксусным раствором. Промокнуть смоченной тканью конечности, живот и грудь. На лоб беременной наложить компресс, меняя его при необходимости.

Чтобы усилить потоотделение, больше пейте лечебные чаи. Напиток из душицы или липы будут полезной альтернативой черному чаю. Если же у беременной аллергия на травы, помогут и более привычные напитки: морсы из кислых ягод, черный и зеленый чаи.

Из таблеток беременной можно только Парацетамол. И только в чистом виде.

Кашель

Вовремя начатое лечение помогает организму преодолеть простуду. Правда, порой болезнь бывает сильнее и на арену выступает кашель – один из самых опасных ее проявлений.

В первые недели беременности плацента еще не обеспечивает полноценную защиту плоду. С четвертого месяца она уже намного крепче, однако, при кашле сокращается матка. Бездумное принятие лекарств и сокращения матки от кашля могут вызвать осложнения для малыша или маточное кровотечение, поэтому к лечению кашля во время беременности стоит отнестись ответственно.

Советы врачей:

  • Натуральные ингредиенты в составе медикаментозных препаратов практически безопасны для малыша, но подбирать их должен специалист.
  • Справиться с сухим кашлем помогут Мукалтин, Либексин, Синекод, Гербион, Бронхикум. От влажного кашля вылечат Бронхипрет, Доктор Тайс, Доктор Мом, Сироп подорожника, Линкас, Геделикс.

Кашель можно лечить и дома. Делать ингаляции и компрессы, пить травяные настои, полоскать горло. Беременным подойдут ингаляции минеральной водой. Альтернатива небулайзеру – ингаляции над кастрюлей. На литр воды (40 С) растворить половину ложки шалфея, ромашки или зверобоя. Процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном.

Успокаивают кашель полоскания отваром подорожника. Мокроту из бронхов выведет отварной капустный лист. Его смазывают медом и прикладывают на грудь. Лечебный компресс оставляют на ночь.

Чай из листьев брусники поможет при сухом кашле. Настои череды, тысячелистника, багульника также увлажняют слизистую и облегчают состояние.

Больное горло

Частые полоскания – самый популярный метод лечения простуды. Народная медицина предлагает безопасные рецепты беременным.

С першением, отеком и «комком» в горле справятся отвары на основе лекарственных трав или соляной раствор.

Смородиновый чай также оказывает положительное воздействие. Отек и покраснение снимет теплое молоко с маслом или медом на ночь.

Помогут иммунитету и общеукрепляющие напитки на основе сиропа шиповника и кефира. В 40 мл кефира добавить сок лимона, сироп шиповника и свекольный сок. Пить лечебный коктейль после полосканий.

Насморк

В домашних условиях беременная может самостоятельно изготовить мази и капли, провести ингаляции или промыть нос.

Народная медицина Медикаментозные средства
Мазь Кашица из растопленного меда с растительным маслом и чесноком. Оксолиновая мазь
Капли 1. Капли из чайной заварки и соды.

2. Сок алоэ или свеклы

1. Капли с морской водой (Аквамарис, Долфин)

2. Капли с масляными вытяжками (Пиносол)

3. Гомеопатические капли (Эуфорбиум)

Раствор для промывания 1. Отвар чистотела, ромашки.

2. Солевой раствор.

Спреи с морской водой (Аквамарис, Салин)

Заложенность снимет и массаж. Рекомендуется вдыхать ароматы известных домашних противовирусных средств – лука и чеснока. Ингаляции также помогут в лечении насморка. На первых месяцах беременности не используйте капли на основе ксилометазолина или оксиметазолина (Нафтизин, Ринорус, Длянос).

От насморка высыхают пазухи носа. Увлажнить слизитые помогут капли на основе масел. В основу из подсолнечного или оливкового масла добавляют персиковое, облепиховое или шиповниковое в пропорции 20/1. Если нет возможности сделать масляные капли, выручит детский крем или вазелин.

Капли из свежевыжатых соков моркови, свеклы, яблока, лука или алоэ тоже справляются с увлажнением.

Что не стоит делать беременным во время простуды

Главное – не перегреваться. Теплую ванну и разогрев ног отложите до полного выздоровления. Но и переохлаждение может грозить последствиями – не стоит ходить босой и стоять на сквозняках.

При лечении простуды могут навредить зверобой, мать-и-мачеха, женьшень и эхинацея, корень солодки, гинкго билоба и лекарственный окопник. Одни из них влияют на давление, другие – сильнейшие аллергены. А витамин С разжижает кровь, принимать его нужно с осторожностью.

Избегайте приема следующих препаратов при беременности:

  • аспирин и аналоги (Ацетилсалициловая кислота,Анальгин, Кардиомагнил, Аспирин Кардио и другие),
  • нимесулид (Найз, Месулид),
  • парацетамол опасен в составе других таблеток, особенно в сочетании с аспирином (Колдрекс, Эффералган).

Ну и, конечно, нельзя самостоятельно назначать антибиотики!

Осложнения после простуды во время беременности

Никто не скажет точно, повлияла ли перенесенная болезнь на здоровье и состояние малыша. Вред может принести как сама простуда, так и бесконтрольный прием медикаментов:

  • В I триместреопасность простуды особенно высока в первые недели беременности. Перенесенное заболевание может нарушить сохранность плаценты и спровоцировать выкидыш.
  • II триместр относительно безопасен. Плацента уже обеспечивает достаточную защиту, практически не пропуская вредные ингредиенты. Но заболевание с осложнениями может повредить защиту, что вызовет нехватку кислорода и питания малышу.
  • В III триместре высок риск осложнений уже для новорожденного ребенка. Переданная во время родов простуда может проходить сложнее и дольше.

Около 80 % переболевших простудой беременных рожают здоровых детей. Но если все же у женщины есть беспокойства, то можно провести анализ околоплодных вод и проверить вероятность патологий у плода. Правда, не всегда обнаруженные нарушения становятся реальной проблемой здоровья ребенка. Если анализы мочи и крови беременной после болезни в норме, то можно не беспокоиться.

Как не заболеть в сезон простуд. Профилактика болезни при беременности

От всех простуд защищает иммунитет. Чтобы ему помочь, стоит придерживаться простых правил:

  • Во время эпидемии обходите многолюдные места и не контактируйте с заболевшими родственниками или знакомыми. После прогулки мойте руки, полоскайте рот и промывайте нос.
  • Некоторые ставят прививку от гриппа. Решение зависит от самой беременной. Сегодня прививки безопасны и для мамы, и для малыша. Но кто-то не ставит, надеясь избежать контакта с больными гриппом.
  • Поддержать иммунитет помогут прогулки на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание, спокойная обстановка вокруг беременной, качественный сон и отдых.

Заключение

Период беременности – удивительное время для женщин. Организм перестраивается, чтобы выносить и родить малыша. В это время беременные подвержены повышенному риску подхватить вирус и заболеть, но лечение должно быть безопасным и для малыша, и для мамы. В победе с болезнью помогут знания о разрешенных препаратах, рецепты народной медицины, поддержка и помощь родных, тогда болезнь пройдет легко и не приведет к осложнениям.

Источник: umkamama.ru

Чем опасны простуды при беременности?

Простуда считалась всегда очень неприятной, но практически не опасной болезнью, но это не относится к беременным женщинам. Женский иммунитет во время беременности меняется, поэтому, серьезной болезнью считается даже любая, легкая простуда. Поэтому, необходимо стараться не болеть, а при заболевании, даже легком, обращаться к врачу.

Чем опасна простуда?
Простуда не является легкой болезнью, хотя и считается такой. Прежде всего, бактериальные инфекции могут осложнить простуду, и придется принимать антибиотики, а они небезопасны для плода. Вирусы и микробы могут навредить малышу, проникнув к нему, что может привести к порокам развития или нарушениям в функционировании органов. Особую опасность представляют собой болезни при беременности, в первые десять недель, когда начинают формироваться плацента и внутренние органы. Простуды могут во второй половине беременности нарушать доставку питания и кислорода к плоду и это называют фето-плацентарной недостаточностью. Из-за воздействия токсинов, лекарств и температуры, плацента повреждается, что может вызвать преждевременные роды, замедление роста плода и повреждение нервной ткани.

Даже легкая простуда может сказаться на организме матери, появляется анемия, а из-за этого происходит кислородное голодание малыша, которое нужно срочно исправлять. Из-за снижения иммунитета могут обостриться хронические болезни, развиться поздний токсикоз беременности. Вот поэтому, нужно обратиться к врачу, если вы заболели, простуду параллельно лечат терапевт и гинеколог, они порекомендуют вам сдать анализы и оценить состояние малыша при осмотре.

Течение ОРВИ у беременных.
Во время беременности основным источником заражения ОРВИ для женщин являются простуженные люди, либо в носоглотке активизируется собственная условно-вредная микрофлора из-за переохлаждений, стрессов и других факторов, которые снижают иммунитет. Простуженный человек еще за пару дней до проявления болезни представляет опасность для окружающих и примерно еще три-четыре дня острого периода, пока не начнут стихать его проявления. Получить вирус можно при поцелуе, кашле, чихании или разговоре, это считается воздушно-капельным заражением. Заразиться можно и контактным путем, при использовании общей посуды, если прикасаться к лицу и губам руками, на которые попадают вирусы. Каждая простуда имеет свои отличительные черты, но общие клинические признаки могут объединять их в одну общую группу респираторных инфекций, которые поражают дыхательную систему.

Первые проявления
При обычных простудах первыми проявлениями считаются першение в горле или чувство боли, затрудненное дыхание или насморк, кашель, чихание или зуд в носу, чувство песка в глазах, общее недомогание. Выраженность симптомов будет зависеть от степени тяжести инфекции и вида вируса. У беременных женщин наиболее тяжело протекают аденовирусная инфекция и грипп, они, нарушая общее состояние, могут давать осложнения. Многие из вирусов кроме респираторных проявлений, могут поражать систему пищеварения, формируя диарею.

Как лечат эти инфекции.
Если во время беременности вы простыли, то следует обратиться в поликлинике к участковому терапевту или вызвать его на дом, а если у вас очень плохое самочувствие, то необходимо вызвать скорую помощь и обязательно указать, что вы беременны. Заниматься самолечением и применять средства народной медицины нельзя, даже если вы не видите серьезных признаков в вашей простуде. Вы не сможете с учетом беременности объективно оценить свое состояние и поставить себе диагноз, значит, и можете начать лечиться не от той болезни. Кроме того, при беременности осторожно необходимо принимать привычные противопростудные лекарства, например, аспирин беременным запрещен. Врач, осмотрев вас, поставит правильный диагноз и назначит безопасное для вас и вашего ребенка лечение.

Немного о симптомах.
Конечно, врач, который вас наблюдает, будет делать все необходимые предписания, но следует знать некоторые общие правила при лечении различных простуд. Почти при каждой простуде одним из основных симптомов считается повышение температуры или лихорадка. Она будет защитной реакцией организма при проникновение в него вирусов и микробов, так как большая их часть при температуре 38 градусов и выше, просто гибнет. За счет лихорадки, обмен веществ активируется, иммунитет мобилизуется для борьбы с инфекцией, производя интерферон и защитные антитела. Они освобождают тело от инфекции, помогая связывать и выводить из организма вирусные и микробные частицы.

Вот поэтому, если вы хорошо переносите лихорадку и есть возможность потерпеть, то не стоит температуру снижать ниже отметки в 38.5 градуса. Это поможет ускорить выздоровление и инфекция быстрее закончится. Постепенно, за счет включения в работу всех звеньев иммунитета, на вторые-четвертые сутки, состояние улучшается. На данную инфекцию уже формируется иммунитет, и она отступает.

Что делать при лихорадке?
При лихорадке производится большое количество тепла телом, но не следует мешать телу, отдавать это тепло. Не рекомендуется кутаться и потеть, беременным это вредно, необходимо больше лежать и пить много жидкости. Если лихорадку сопровождает потливость, то жидкости теряется больше, чем обычно. Все жидкости для питья должны быть теплыми, но с чаем не стоит перебарщивать. Можно пить теплое молоко, настои, травяные чаи, компот из сухофруктов, морсы, соки. В питье можно добавлять ложечку меда. При температуре хорошо помогают листья малины, мать-и-мачехи, липовый цвет, заваренные в термосе.

Любые распространенные жаропонижающие средства, такие, как парацетамол, нурофен, можно применять с разрешения врача терапевта, и в прописанной им дозировке. Применяют их при высокой температуре, которая не сбивается при применении обычных методов, питья и обтирания. Если, более двух-трех суток держится лихорадка, то необходим повторный осмотр врача, чтобы при серьезности инфекции, исключить осложнения.

Что нужно помнить?
Не стоит рисковать своим здоровьем и будущего ребенка, не ходите на работу больной, возьмите больничный лист, останьтесь дома и больше отдыхайте. Болезнь всегда несет дополнительную нагрузку на организм, поэтому нужно поберечь себя. Отдыхайте больше, хорошо питайтесь, пейте жидкость, ешьте свежие овощи и фрукты, содержащийся в них витамин С, поможет скорее поправиться. Без разрешения врача не рекомендуется при беременности применять различные иммуностимуляторы, так как они могут вызвать сбой в работе иммунитета. А вот поливитамины и препараты железа помогут скорее поправиться во время беременности.

При беременности, лучше всего постараться оградить себя от инфекций и простуд, во время эпидемии не ходить по рынкам и магазинам, стараться меньше ездить в общественном транспорте, а в поездках не стесняться надеть маску. Чаще проветривать и убирать помещения дома, а в виде капель в нос полезна профилактика препаратами интерферона.

Источник: www.stranamam.ru

Простуда во время беременности: как лечить?

Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода.

В связи с этим, лечение и профилактика простуды у беременных — важный вопрос, подходить к которому следует особенно ответственно! Основной тезис звучит так: осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

«Один на двоих — иммунитет»

Это очень хрупкая система, в его работу вмешиваться не нужно, но поддерживать и укреплять обязательно. Беременность относится к разряду особых, пусть даже и временных, состояний, во время которых женщине нужна дополнительная защита.

В данном вопросе помогут простые рекомендации, которые доступны каждому:

• В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.
• Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей — транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску.

• Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки.

Интересно: более 90% всех острых респираторных инфекций вызвано вирусами, около 10% приходится на бактерии и другие патогены. Соответственно, мыло можно использовать любое, необязательно антибактериальное.

• Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. По возвращению домой — промывать верхние дыхательные пути содовым раствором.

• Рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.

Интересно: еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. Пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет. Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

  • Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Соблюдение режима и длительности сна — не менее 9 часов в день. Следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций.
  • Соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка).
  • Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Медикаментозные средства профилактики

  • Гриппферон — лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.
  • Аскорбиновая кислота — может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.
  • Виферон — мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр.
  • Аквамарис — натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Хотелось бы сказать несколько слов о таком методе профилактики, как вакцинация. Чаще всего будущая мама может подвергнуться риску заразиться в связи ежегодной эпидемией гриппа. Эта болезнь опасна для беременной именно своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит. Грипп у беременной может отразиться и на здоровье плода. Больше всего он опасен в ранние сроки беременности, когда закладываются и формируются ткани и органы эмбриона человека. Вирусная интоксикация или воздействие лекарства может привести к патологии органов ребёнка. На более поздних сроках беременности существует опасность инфицирования плода.

Самым опасным последствие гриппа у беременной женщины является угрожающий выкидыш или преждевременные роды!

Вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

По заключению проведённых исследований, применение инактивированных («убитых») вакцин от гриппа не оказывает тератогенное влияние на плод и не приносит вреда здоровью беременной женщины. Посоветовавшись с врачом о такой прививке, можно прийти к оптимальному решению. Если эпидемия гриппа неизбежна, и у беременной женщины нет противопоказаний, то прививку делать нужно. Если у беременной риск заражения ничтожен, она не контактирует с большим количеством людей или настроена против прививки, то можно и не делать. По результатам исследованиям известно, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.

В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё: формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые противопоказаны: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

К применению лекарственных средств при простуде во время беременности необходимо относиться с большой осторожностью!

Противопоказано применять следующие препараты : Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля также нежелательны в связи с вероятностью развития аллергических реакций.

Спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла — сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) — могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа.

Свечи Виферон допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие.

Вибуркол –гомеопатические свечи — обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Итак, легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача на дом:

  • Длительное повышение температуры тела;
  • Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;
  • Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;
  • Беременную беспокоит сильная давящая головная боль.

В заключение, хотелось бы подчеркнуть важность лечения хронических заболеваний до беременности, здорового образа жизни во время вынашивания ребёнка и выполнения всех предписаний врача.

Желаю будущим мамам и их близким стараться поддерживать хорошее настроение: оптимисты живут дольше и радостнее, они более продуктивны. Чаще вспоминайте свои победы и приятные моменты и все будет хорошо!

Источник: mamadeti.ru