Мед с лимоном от простуды

Как правильно приготовить чай с лимоном при простуде

Все цитрусовые фрукты считаются эффективными в лечении простудных заболеваний, а также помогают предупредить их развитие. Присутствие в составе природной формы аскорбиновой кислоты наделяет способностью укреплять иммунную защиту, а организму помогает бороться с вирусными атаками.

Помогает ли лимон при простуде?

Лимон при простуде считается универсальным средством. В народной медицине его рекомендуют использовать разными способами.

  1. Если произошло заражение бактериальными патогенами, то рекомендуется рассасывать лимонные дольки, которые действуют как антибиотики при воспалительных поражениях слизистых гортани и горла.
  2. В лечении дыхательных инфекций помогают паровые ингаляции с лимонным соком и эвкалиптовым маслом. Они облегчат дыхание и помогут очистить пазухи от застоев слизи.
  3. Во время простудных периодов и при эпидемии гриппа рекомендуется включать лимон в ежедневный рацион, чтобы дополнительно поддержать иммунитет.

Подобное применение цитруса окажет на организм комплексное воздействие: избавит от кашля, снимет болезненность в воспаленном горле, избавит от жара или насморка.

В чем проявляется полезное действие лимона

Лимон при простуде полезен, благодаря уникальному составу. В плодах содержатся различные витамины, фитонциды, органические кислоты, флавоноиды, ценные микронутриенты. Природная аскорбиновая кислота присутствует во всех частях цитруса, потому кушать его рекомендуется вместе с кожурой.

Лимон при простуде, прочих заболеваниях или их профилактики применяется для получения таких полезных свойств:

  • активация и укрепление иммунной защиты;
  • укрепление сердечно-сосудистых структур;
  • благоприятное воздействие на нервносистемные структуры;
  • растворение отложившихся солей;
  • снижение газообразования и нормализация пищеварительных процессов;
  • устранение мигренозной симптоматики;
  • беременным полезен за счет снижения токсикозных проявлений.

У лимонов еще масса ценных качеств, хотя самым известным все же считается его польза при простудных патологиях.

Профилактическое средство от простуды

Незадолго до наступления холодов стоит включить в ежедневный рацион лимонные плоды. Для противовирусной профилактики они подойдут лучше остальных цитрусов.

Как кладезь фитонцидов и витаминных веществ лимон – незаменимое профилактическое средство при простудах.

Применять плоды рекомендуется так:

  • готовить медово-лимонные смеси;
  • пить имбирно-лимонный чай;
  • использовать лимонные дольки для ароматерапии;
  • рассасывать небольшой кусочек фрукта при общении с инфицированными, чтобы исключить заражение гриппом либо простудными заболеваниями.

Даже при простом употреблении чая с лимонной долькой ежедневно иммунный статус уже повышается и укрепляется, а организм набирается сил для противостояния вирусно-бактериальным атакам.

Польза лимона при простуде

В холодное время иммунитет ослабевает, а потому человек становится объектом для атак различных болезнетворных бактериально-вирусных микроорганизмов. Во время простудных сезонов для профилактики авитаминоза, гриппа и простуд врачи рекомендуют кушать больше фруктов, богатых витаминными компонентами. В этом случае отлично помогает лимон.

Это эффективное средство против бактериальной активности патогенов. У цитруса богатый витаминный состав. Также в нем присутствуют фитонциды, представляющие собой биоактивные соединения, выделяемые отдельными растительными представителями.

За счет присутствия фитонцидов лимоны быстро угнетают развитие и рост бактериальных патогенов, уничтожают их и ускоряют наступление выздоровления.

Аналогичные фитонциды содержатся в зверобое, луке и прочих растительных источниках, активно применяемых при лечении простудных инфекций.

Чесноком простуда тоже отлично лечится именно за счет присутствия подобных фитонцидов. Но именно лимон можно употреблять, не опасаясь неприятного запаха, при этом противопростудная активность будет ничуть не меньше.

Аскорбинка укрепляет защитные силы, витамин Р нормализует АД, рибофлавин оказывает противовоспалительное воздействие, а тиамин укрепляет сон. Такой комплексный подход не оставляет простуде ни единого шанса.

Во время простудных недомоганий нужно использовать лимонные плоды целиком, вместе с кожурой, соком и мякотью.

Мало того, цедра оказывает ярко выраженное антисептическое действие, способствует выведению токсических и шлаковых скоплений. Плоды улучшают аппетит и прекрасно тонизирую организм, что важно при простудных недомоганиях.

Рецепты от простуды с лимоном

Цитрус неизбежно помогает от простудных недугов, если использовать его правильно. Каждый рецепт нужно использовать со строгим соблюдением дозировок, особенно при лечении детей. Есть масса рецептов для приготовления целебных противопростудных лимонных средств.

С медом

Помогает бороться с простудой и лимонно-медовая смесь. На кг цитрусов берут полкило жидкого меда. Если хочется сделать не так много смеси, то достаточно взять 1 плод и 150 г меда.

Добавлять цедру или нет, решать вам, но с цедрой масса получается гораздо полезнее, поскольку содержит больше витаминов и антиоксидантов. Если смесь готовится ребенку, то можно взять только цитрусовую мякоть, которая растворится в медовой заливке.

  1. Лимонная мякоть или плод целиком измельчается блендером.
  2. Добавить жидкий мед и хорошо перемешать.
  3. Смесь поместить в стеклянную баночку и хранить в холодильнике.

Есть такое лекарство нужно за завтраком вприкуску с чаем. Также можно добавить сладость в чай.

Такое лечение не просто вкусно, оно очень полезно. Можно добавить к смеси чеснок, тогда она станет еще полезнее.

Теплая вода с лимоном

Самый простой рецепт – вода с цитрусом. Такой напиток помогает устранить симптомы простудной интоксикации, развивающейся на фоне инфекционного процесса.

  1. Для приготовления берется 1 плод среднего размера, его нужно хорошо промыть и обдать кипятком, поскольку кожура тоже будет использоваться.
  2. Перемолоть один цитрус в блендере и залить стаканом теплой (50°С) воды.
  3. Настоять несколько минут и пить, как чай по несколько глотков 4-5 р/д.

Кипятком заваривать измельченную лимонную массу не рекомендуется, поскольку вода горячее 50°С разрушает значительное количество аскорбиновой кислоты. В результате напиток потеряет лечебную ценность.

В период заболевания в дополнение к лимонной воде рекомендуется пить больше теплых напитков, чтобы скорей вывести из организма токсические вещества.

Чай с лимоном от простудных инфекций

Это самый простой рецепт. В чашку теплого чая нужно просто добавить цитрусовую дольку. Подсластить напиток рекомендуется медом, так он станет гораздо эффективнее против простудных патогенов.

При приготовлении чая стоит запомнить – заливать лимон или мед кипятком нельзя. Горячая вода убивает все полезные свойства компонентов, лишая их целебного действия.

С имбирем

Примерно 1 см корня измельчить и залить с заваркой кипятком. Когда жидкость остынет до 50°С, в не добавляют медово-лимонную смесь или дольку лимона. Такой напиток поможет снять жар, согреет и ускорит детоксикационные процессы в организме.

Читайте также:  Имбирь для детей при простуде

Возможный вред и противопоказания

Если употреблять лимоны неправильно, то даже такие полезные цитрусы способны навредить. Причина вот в чем:

  1. Лимоны – сильные аллергены, потому с ними надо быть осторожнее при склонности к разного рода аллергическим реакциям.
  2. Противопоказан цитрус при желудочно-кишечных патологиях вроде язвенных поражений, гастритом или панкреатитов.
  3. Воспалительные поражения горла и гортани эффективно лечить полосканиями с лимонным соком и водой. Если же развился гнойный фарингит или ангина, то излишняя кислотность может спровоцировать ожоговое поражение воспаленных слизистых. Потому при таких формах заболеваний лучше исключить употребление мякоти или сока, остановившись на цедре, которую можно просто пожевать для получения антибактериального эффекта.

Деткам можно давать лимоны, начиная с 3-летнего возраста, при условии, что у ребенка не наблюдалось никаких аллергических реакций. При этом надо избегать употребления цитрусов в чистом виде, чтобы исключить у ребенка ожог пищеварительной системы. Лучше давать малышу теплый лимонный чай или теплую воду с добавлением лимонного сока и меда.

Источник: agronom.guru

В чем действие лимона от простуды: простые и эффективные рецепты, показания и противопоказания

Первые упоминания о лимоне датируются XII веком. Растение было завезено арабскими торговцами из Индии, Пакистана на Ближний Восток и в Европу. Постепенно цитрус завоевал популярность по всему миру. В чем же его секрет?

Лимон издает специфический запах, благодаря петигреневому маслу, содержащемуся в листве, ветвях и плодах растения. Часто используется в кулинарии и фармацевтике.

Но большинство наших сограждан применяют лимон при простуде для лечения боли в горле и просто как средство для укрепления иммунитета.

Полезные свойства

Полезные свойства цитрусового фрукта объясняются большим содержанием в нем витаминов и минералов, содействующих сезонной профилактике простудных заболеваний.

В лимоне содержатся:

  • витамин Р, или рутин;
  • витамин В1, или тиамин (влияет на процессы обмена веществ в организме человека);
  • витамин В2, или рибофлавин (биологически активный элемент, необходимый для окислительно-восстановительных процессов и расщепления остатков жизнедеятельности бактерий);
  • витамин А (антиоксидант и строительный элемент мембран клеток, влияет на качество зрения человека);
  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • фитонциды (обладают антибактериальным действием);
  • пектины (физиологически активные вещества);
  • элементы, необходимые для нормальной работы организма человека: кальций, калий, магний, цинк, натрий, железо, марганец, фосфор и др.

В плодах лимона в большом количестве содержится вещество, стимулирующее иммунную систему человека, — витамин С, или аскорбиновая кислота. Много ее находится не только в мякоти плода, но и в цедре.

Поэтому рекомендуется кушать полезный фрукт вместе с кожурой. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантным свойством (тормозит окислительные процессы, убивает микроорганизмы).

Витамин Р (рутин) совместно с витамином С благотворно воздействует на стенки мелких капилляров, делая их более крепкими и эластичными.

Лимонную цедру не стоит выбрасывать при употреблении в пищу лимона. Ее применяют для очищения сосудов и печени, при лечении инфекционных заболеваний уха, для оздоровления кожи, борьбы с онкологическими заболеваниями.

Употребление плодов лимонного дерева благотворно влияет на здоровье человека:

  • улучшает работу иммунной системы;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • сок помогает растворению солевых отложений;
  • благотворно влияет на центральную нервную систему;
  • улучшает пищеварение и уменьшает газообразование;
  • снимает симптомы мигрени;
  • уменьшает признаки токсикоза у беременных.

Поможет ли лимон при простуде

Народная медицина рекомендует использовать лимон при простуде. По опыту многих поколений известно, что это растение помогает в борьбе с простудными заболеваниями.

Если человек заразился бактериальной инфекцией, рассасывание дольки лимона поможет как антибактериальное средство при воспалении слизистой горла.

Улучшить работу органов дыхания поможет вдыхание паров лимонного сока, разведенного кипящей воде, с добавлением нескольких капель масла эвкалипта.

В осенне-зимний сезон, в период вспышки заболеваний, желательно регулярно включать в рацион лимоны для поддержания иммунитета. Лучше совмещать мед и лимон при лечении от простуды.

Данные продукты окажу целебное воздействие на организм, помогут от кашля, облегчат боли в горле. Во время простуды хорошо применять лимон от насморка. Существуют простые рецепты, которые мы рассмотрим ниже.

Применять лимон для лечения простуды или нет, решать вам. Но на организм человека применение средств растительного происхождения оказывает положительное воздействие.

Рецепты с лимоном от простуды

Существует множество способов, как использовать лимон от простуды.

Теплая вода с добавлением цитруса

Самый простой рецепт средства от простуды — это теплая вода с лимоном или лимонным соком. Используется 1 плод. Его нужно тщательно промыть или обдать кипятком.

Фрукт перемалывается на мясорубке, можно в блендере, вместе с цедрой и заливается одной чашкой теплой кипяченой воды (не горячее 50 °С). Дать немного настояться.

Читайте также:  Сколько держится температура при простуде

Не нужно использовать очень горячую воду т. к. под воздействием высокой температуры уменьшится количество витамина С.

Можно добавлять в теплую воду свежевыжатый сок (1 ч. ложка на 100 г жидкости), что также дает положительный эффект при начальных симптомах простудных заболеваний.

Пить лечебный напиток желательно 4-5 раз в сутки. Врачи советуют в период болезни больше пить теплой жидкости. Это поможет бороться с последствиями интоксикации, возникающей в процессе борьбы иммунной системы с инфекцией.

Рецепт с медом

При желании приготовить побольше лимона с медом вам подойдет рецепт от простуды, где применяется 500 мл меда и 1 кг плодов. Для получения меньшего объема полезной сладости можно соединить 150 г меда и один лимон. Удобнее использовать жидкий мед.

Цедру использовать по усмотрению. Она дает горьковатый привкус, но делает сладость полезнее. Для ребенка можно порезать мякоть лимона, она постепенно растворится в меду.

Приготовленная смесь перекладывается в стеклянную тару и хранится в холодном месте. Кушать ее нужно перед завтраком по несколько чайных ложек и во время чаепития днем и вечером. Возможно добавление сладкой смеси в теплый чай.

Беременным женщинам полезен мед с лимоном. Но нужно контролировать количество употребляемого меда из-за его аллергенных свойств. Чтобы не навредить будущему ребенку, лучше включать в рацион не более 50 г меда в сутки.

Если беременной не противопоказаны данные продукты, то они станут для нее лучшим средством от простуды, поскольку использование медикаментозных препаратов нежелательно для беременной женщины.

Рецепт с добавлением имбиря

Очень полезен чай от простуды с добавлением имбиря. Чистим небольшой ломтик имбирного корня (около 1 см), режем на маленькие кусочки и завариваем вместе с чаем. Когда чай остынет до 40-50 °С, можно добавить лимонно-медовую смесь или просто лимон.

Этот напиток оказывает согревающее действие и ускоряет процесс детоксикации в организме больного. При желании в теплый имбирный чай добавляется кайенский перец.

От кашля делается отвар из кардамона, имбиря, гвоздики (кипятить примерно 15-20 минут). Когда отвар остынет, мелко нарезать лимон и положить в него.

Лимонно-медовая смесь с чесноком

Хорошим подспорьем в борьбе с респираторными инфекциями, гриппом, ангиной станет лимон с чесноком и медом. Смесь заготавливается впрок и принимается в разгар сезонных заболеваний.

Вам понадобится: 200 г меда, 6-7 зубков чеснока, несколько лимонов (3-4). Все ингредиенты измельчить в мясорубке (блендере), добавить в мед и хранить при температуре до 10 °С в таре из стекла. Употреблять по 1 ч. ложке 2-4 раза в сутки.

В дополнение к меду и чесноку при желании употребляется кайенский перец.

Также можно готовить напиток с чесноком. Для одной порции измельчаются 3 зубка чеснока, высыпаются в чашку и заливаются кипятком на 15 минут. Затем настойка процеживается, туда отжимается сок половинки лимона и добавляется 2-3 ч. ложки меда.

Противопоказания

Лечебные настойки на основе лимона противопоказаны для людей, имеющих определенные заболевания и непереносимость этого продукта (для них этот фрукт является аллергеном).

Не рекомендуется употребление этого фрукта лицам, страдающим патологиями желудочно-кишечного тракта (язва, панкреатит, гастрит, повышенная кислотность), заболеваниями почек.

Детям начинать давать лимоны можно с 2-3 лет, если у них нет склонности к аллергии. Большое количество кислоты плохо воздействует на детскую пищеварительную систему.

Для профилактики простуды

Во время сезона простудных заболеваний каждый хочет уберечься от инфекций. Растения, содержащие фитонциды, используются для профилактики респираторных заболеваний.

Если вы не любите запах чеснока и лука, которые применяются чаще всего, можно заменить их лимонами.

Простейший метод — нарезанные дольки лимона поставить в спальной комнате недалеко от кровати или на рабочем месте, то есть там, где вы находитесь постоянно.

Также можно применять любые из вышеперечисленных рецептов, они пойдут на пользу и здоровому человеку, поскольку помогают укрепить иммунную систему.

Источник: respiratornie-bolezni.com

Лимон с медом: польза и вред, рецепты, для чего полезны

Мед с лимоном полезное сочетание, которое благоприятно действует на весь организм. Компоненты поставляют ряд целебных веществ, поэтому прием помогает укрепить иммунитет, избавить от авитаминоза, усталости, восполнить энергетические запасы. Комплекс продуктов применяется также для похудения, улучшения состояния кожного покрова, волос.

Полезные свойства лимона с медом

Мед с лимоном целебная смесь, польза которой распространяется на большинство органов и систем. Для организма важны углеводы, аминокислоты, ферменты, витамины, микроэлементы и минералы. В продуктах много натрия, калия, магния, цинка, аскорбиновой кислоты. Полезные свойства:

  • устранение симптомов воспаления;
  • стимуляция отхождения мокроты;
  • снятие раздражения со слизистых, избавления от кашля;
  • разжижение крови, нормализация давления;
  • губительное действие на патогенную микрофлору;
  • укрепление иммунитета, усиление защитных функций;
  • восстановление энергии, придание сил;
  • борьба с усталостью, тонизирующий эффект;
  • нормализация функций нервной системы, улучшение памяти;
  • ускорение обмена веществ, устранение лишнего веса.

Медово-лимонная смесь применяется для чистки сосудов от холестерина, шлаков и токсинов, нормализации кровяного давления при гипертонии. Другие показания: простуда, хроническая усталость, подагра, лишний вес, проблемы со сном. Применение целебного средства устраняет воспаления на коже и угревую сыпь, сухость волос, а также осветляет пряди.

Для мужчин натуральное средство полезно тем, что положительно влияет на потенцию, продлевает половой акт, повышает выносливость и способность к зачатию. Регулярный прием не даст развития онкологии мочеполовых органов. Польза для женщин: избавление от скачков настроения во время менструации и менопаузы, устранение бессонницы, оздоровление ногтей, кожи, волос.

Читайте также:  Что выпить при первых признаках простуды

Как приготовить мед с лимоном

Целебное средство легко сделать в домашних условиях. Требуется только взять натуральный качественный нектар и нормальной степени зрелости лимон. Два основных способа применения: напиток, полезная смесь. Часто к цитрусу с пчелиным продуктом добавляют другие ингредиенты, например, сухофрукты.

При проблемах с давлением

В ингредиентах содержатся соединения (витамины и минералы), которые укрепляют стенки сосудов, помогают сокращению мышечной ткани, улучшают ток крови. Поэтому часто средство советуют при проблемах с давлением. Этапы приготовления лекарства:

  1. Обдать кипятком 10 цитрусовых плодов, нарезать, удалить косточки.
  2. Почистить 5 чесночных головок.
  3. Пропустить ингредиенты через мясорубку.
  4. Добавить 1 литр жидкого цветочного нектара, размешать.
  5. Поместить массу в стеклянную банку.
  6. Оставить в холодильнике на 7 суток.

Рекомендуется употреблять лекарство трижды в день по 1 чайной ложке. Стандартный курс – 1 месяц. Результат от лечения по народному рецепту будет, если нет устойчивой гипертонии, перенесенных болезней сердца, сосудов. При серьезных нарушениях обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Лимон и мед для иммунитета

Насыщенность ингредиентов полезными соединениями определяет прием смеси для усиления иммунитета. Приготовление: измельчить 1 крупный цитрус с кожурой, добавить 300 г тертого корня имбиря. Залить массу 250 г цветочного нектара, перемешать. Принимать с утра в неразбавленном виде по 2 маленькие ложки, запивая водой, или как добавку к чаю или каше.

Мед и лимон от простуды

Медово-лимонный комплекс помогает снизить температуру, избавить от насморка, других симптомов. Ингредиенты также защищают действия вирусов, бактерий. Лимон со свежим медом от простуды – распространенный рецепт:

  1. Взять 1 кг цитрусовых плодов, обдать кипятком.
  2. Нарезать мелкими кусками с кожурой, вытащить косточки.
  3. Залить пчелиным продуктом (500 мл), размешать.
  4. Перенести в стеклянную банку, оставить на 4 дня в холодильнике.

Принимать рекомендуется по 1 большой ложке натощак трижды за сутки. Другой рецепт: смешать в стакане лимонный сок от 1 плода, 2 столовые ложки медицинского глицерина и цветочный нектар до полного заполнения емкости. Оставить в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке 4 раза за день.

Лимон с медом, столетником, имбирем – популярное лекарство от кашля. Рецепт: взять лимонный сок от 3 плодов, добавить прокрученный мясорубкой 1 имбирный корень. Смешать массу с соком алоэ (150 мл) и пчелиным продуктом (250 мл). Принимать по 1 большой ложке 1 раз за сутки.

Лимон и мед для похудения

Напиток из меда, корицы и лимона – эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Сначала требуется сделать смесь – натереть 1 цитрус, взять 1 столовую ложку мякоти, смешать с 20 г цветочного нектара и щепоткой коричного порошка. Полученную массу рекомендуется разводить в 150–200 мл теплой воды, пить перед едой трижды в день. Помогает снизить жировую прослойку, ускорить метаболизм, вывести шлаки, избыток жидкости.

Мед и лимон для волос

В рецептах народной медицины распространено легкое осветление волос на 1–2 тона медом и лимоном. Потребуется соединить сок от половины цитруса 50 мл с 70 г цветочного нектара. Полученной массой покрыть пряди от корней до кончиков, убрать под полиэтиленовый пакет, укутать голову полотенцем на 2–3 часа, а лучше на ночь.

Маска для жирных волос с медом и лимоном помогает снизить выделение кожного сала, укрепить фолликулы. Рецепт: растопить на водяной бане 90–95 г цветочного нектара, добавить сок 1 цитруса, перемешать. Нанести на локоны и аккуратно втереть массу в кожу головы, оставить на 15–18 минут, убрать смесь водой. Бонус маски – возвращение блеска, силы прядям.

Мед и лимон для лица

Распространенный способ оздоровления покровов – маска для кожи лица с жидким медом и лимоном. От рецепта, ингредиентов зависит действие смеси. Популярные рецепты целебных составов:

  1. Питание, увлажнение. Растереть мякоть инжира, взять 2 столовые ложки, добавить по 10 мл лимонного сока, пчелиного продукта. Состав требуется наносить на предварительно очищенную кожу.
  2. Омоложение. Взять лимонный сок из половины крупного плода, смешать с 30 г цветочного нектара. Нанести массу на чистую тканевую салфетку, приложить к поверхности лица на 15–20 минут. После процедуры следует умыться теплой водой. Проводить 2 раза в неделю.
  3. При сухости кожи – маска для лица, содержащая мед, яйцо, лимон. Взять сок из половины цитруса, добавить 30 г пчелиного продукта, 20 мл масла оливы, 1 яичный желток, перемешать. Этой массой покрыть лицо, ждать 12 минут. После смыть прохладной водой.

Сочетания целебных компонентов повысит тонус покровов, очистит от омертвевших клеток, насытит кожу полезными веществами. Маски также снимают воспаления, убирают прыщики, угри, разглаживают эпителий и сужают поры. Дополнительный плюс – защита от негативных факторов.

Противопоказания

Из-за повышенной кислотности медово-лимонного комплекса не всем людям рекомендуют употреблять эти целебные средства. В особенности это касается детей, беременных женщин. Список противопоказаний:

  • аллергическая реакция;
  • обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита;
  • сахарный диабет, склонность к набору веса;
  • чувствительность зубной эмали.

Сочетание мед с лимоном в виде напитков или смесей – эффективные способы по лечению простуды и гипертонии, устранению кашля или усилению иммунитета. Применяются средства также в косметологии для увлажнения или питания кожи, омоложения, оздоровление или осветления волос. Составы часто дополняют другими ингредиентами: имбирем, алоэ, желтками, чесноком.

Источник: mirpchely.ru