Как вылечить застарелый кашель

Лечение застарелого кашля: как вылечить хронический кашель у взрослого

Зачастую люди далекие от медицины, думают, что хронический тип кашля является симптомом заболеваний дыхательной системы – пневмония, трахеит, бронхит.

Однако еще он сопровождает не только болезни трахеобразного дерева, но и ЛОР-органов, пищеварительного трактира и сердечно-сосудистой системы.

Стоит заметить, что если выявлены причины кашля, то вероятность выздоровления составляет практически 100%.

С точки зрения физиологии кашель считается защитным рефлексом, с помощью которого система дыхания освобождается от мокроты, пыли и инородных тел. Кашель – это резкий и внезапный вдох, при котором инородные вещества выходят из дыхательной системы.

По длительности он может быть:

  1. острым (меньше 21 дня);
  2. подострым (3-8 недель);
  3. хроническим (больше двух месяцев).

Какие болезни сопровождает застарелый тип кашля?

Хронический кашель в 95% случаев – это симптом одного либо нескольких заболеваний. Его причины могут быть следующими:

  • хронический бронхит;
  • drip-синдром (постназального затека);
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • бронхиальная астма;
  • побочное действие от приема АПФ и препаратов, понижающих давление;
  • ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь);
  • эозинофильный бронхит;
  • хроническое обструктивное заболевание легких.

В остальных 5% случаев хронический кашель могут провоцировать такие причины:

  1. идиопатический кашель (беспричинный);
  2. пневмония;
  3. психогенный кашель;
  4. туберкулез;
  5. сердечная левожелудочковая недостаточность;
  6. онкозаболевания дыхательной системы (бронхогенная карцинома и прочее);
  7. патологии щитовидной железы;
  8. попадание чужеродного тела в дыхательную систему;
  9. саркоидоз;
  10. у ВИЧ инфицированных – оппортунистические инфекции дыхательной системы;
  11. абсцесс легкого;
  12. системные патологии соединительных тканей, которые поражают легкие (склеродермия, красная волчанка).

К факторам риска возникновения застарелого кашля относят курение, причем даже пассивное. Кроме того, считается что женщины больше мужчин чувствительны к кашлевому рефлексу, поэтому хронический кашель у них развивается гораздо чаще.

Кроме того, причины его появления могут крыться в малоактивной иммунной системе.

Ведь ослабленные защитные функции организма приводят к частому инфицированию дыхательной системы, что способствует появлению различных осложнений.

Стоит заметить, что у одного пациента может сразу протекать 2 либо даже 3 болезни, характерным симптомом которых является застарелый кашель.

Из-за этого усложняется процесс диагностики, а лечение оказывается малоэффективным.

Симптоматика

Зачастую хронический кашель сопровождают такие проявления:

  • горький привкус в ротовой полости;
  • ринит;
  • иногда откашливание крови;
  • заложенный нос;
  • отрыжка кислым;
  • свистящее дыхание и хрипы;
  • одышка при бронхите;
  • ощущение затекания слизи в горло.

Диагностика

Процедуры, направленные на выявление причины появления хронического кашля состоят из рентгенологического исследования синусов и грудной клетки. Однако, простой рентген не поможет диагностировать кислотный рефлюкс либо астму, но он позволит распознать рак легких и прочие заболевания.

А исследование синусов делают для выявления инфекции. Для большей информативности проводится компьютерная томография. С ее помощью обнаруживают инфекционные очаги в носовых пазухах либо легких и диагностируют рак.

Более того, осуществляется проверка функционирования легких. С этой целью проводится спирометрия, представляющая собой неинвазивную, простую процедуру, при которой пациент дышит в трубку.

Благодаря такому тесту устанавливается объем легких и определяют прочие не менее важные параметры. К тому же при наличии астмы рекомендуется делать провокационное исследование с метахолином.

Не менее важно лабораторное исследование. Так, мокрота больного обследуется на предмет наличия бактерий и прочих патогенных микроорганизмов.

Бронхоскопия – еще один информативный тест. В процессе выполнения процедуры в дыхательную систему пациента вводится тонкая гибкая трубка, к концу которой прикреплена камера.

Медикаментозное лечение

Как было сказано ранее, чтобы вылечить хронический кашель у взрослого важно определить факторы его возникновения. Поэтому прежде, чем будет проведена диагностика нельзя заниматься самолечением, что может лишь помешать установить верный диагноз.

Итак, лечение застарелого кашля, в зависимости от факторов его развития, может заключаться в приеме противоотечных и антигистаминных средств. Такие лекарства необходимы, если у больного было обнаружено постназальное затекание. Они устраняют отечность слизистой, тем самым уменьшая выделение секрета.

Течение астмы можно прекратить, если применить ингаляционное лечение. Так, ингаляции нужно проводить с добавлением кортикостероидов и адриномиметиков. Такие средства снимают воспаление и увеличивают просвет в бронхах.

Если нет противопоказаний и хронический кашель возникает в следствие бактериальной инфекции, тогда назначаются антибактериальные препараты и противокашлевые препараты. Однако желательно, чтобы антибиотик подбирался после осуществления лабораторных исследований, а не эмпирическим способом. Ведь это позволить подобрать лекарство, которое окажет максимальное сопротивление в борьбе с бактериями.

Если новый рацион не повлиял на кислотный рефлюкс, тогда врач прописывает средства, которые блокируют секрецию излишней кислоты в желудке. К таким препаратам относят

  1. обычный антацид (Ренни, Маалокс, Альмагель);
  2. Н2-гистаминоблокаторы (Фамотидин, Ранитидин);
  3. Блокаторы протонной помпы (Рабепразол, Лансопразол, Омепразол).

Если застарелый кашель очень интенсивный либо не выявлены его причины, тогда назначаются препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. К ним относят Глауцин (Бронхолитин, Глаувент) и Декстраметорфан (Туссин плюс, Кофекс) и прочие комбинированные средства.

В качестве осложнения хронического кашля, который изматывает и ослабляет больного ночью и в течение дня, могут развиться такие осложнения, как недержание мочи, головные боли и перелом ребер при остеопорозе.

Кроме того, отмечается недомогание, потливость и головокружение.

Как вылечить застарелый кашель народными средствами?

Первым делом проводится лечение основной болезни и лишь потом, осуществляется местная терапия, устраняющая продолжительный кашель. Но определенные рецепты, предлагаемые нетрадиционной медициной в комплексе с лекарствами, могут существенно облегчить течение ведущего заболевания.

Так, при застарелом кашле эффективен мед и козий жир. Для этого нужно растопить равные части меда (если нет аллергии) и жира. Полученное средство используют для натираний. Но после его нанесения на кожные покровы, эту область следует обвернуть бумагой, а затем обвязать шерстяным платком.

Читайте также:  Лучшее средство от сухого кашля у взрослых

Чеснок и лук – натуральные антисептическое средства, помогающее устранить хронический кашель. Для приготовления лекарства следует подготовить 10 луковиц и 1 чеснок. Все измельчается и проваривается в непастеризованном молоке пока овощи не размягчатся.

В полученное лекарство можно добавить немного меда и свежей плащевидной будры (можно использовать отвар). Принимать его нужно в течение дня каждый час по 1 ст. ложке за раз. Стоит заметить, что такое лечение народными средствами смягчает кашель и способствует отхождению секрета.

Кроме того, избавиться от кашля можно с помощью лука-порея, точнее его белой части, которую нужно отделить у 2-3 растений. Лук измельчают и засыпают половиной стакана сахарного песка, а затем заливают 250 мл воды и ставят на огонь. Лекарство варят в закрытой емкости пока оно не загустеет.

Полученное средство должно иметь вязкую консистенцию. Лечение таким лекарством проводится следующим образом: 1 ст. л. каждые 2 часа.

На основе лука-порея можно приготовить еще одну лечебную смесь. Так, белую часть растения нарезают и варят в 250 мл молока.

После чего кастрюлю с луковым молоком укутывают на 4 часа. Процеженный отвар пьют по 1 ч. л. через каждые 120 минут.

К тому же можно проводить так называемые луковые ингаляции. Для этого лук очищают и измельчают, а затем выкладывают на тарелку. Пациент накрывает голову теплым полотенцем либо пледом и вдыхает лечебные пары.

Более того, нарезанный лук можно поставить в комнату, где находится больной. Но такое лечение допустимо проводить только если нет брохоспазмов.

Нетрадиционная медицина предлагает лечить длительный кашель народными средствами на основе репчатого лука. Так, следует взять 500 г лука очистить его и смешать с 2-3 ложками меда и поставить на огонь.

Причем в процессе варки в смесь нужно всыпать 400 г сахара и долить 1 л воды. Далее все нужно проварить на протяжении 3 часов.

Отвар пьют 4-6 раз в день по 1 ст. ложке. Следует отметить, что это лекарство хорошо помогает при интенсивном кашле.

Кроме того, можно приготовить еще одну действенную противокашлевую смесь на основе лука. С этой целью овощ надо измельчить, поджарить на сливочном масле, а после все смешать с медом.

К тому же эффективное лечение застарелого кашля народными средствами невозможно без трав. Так, можно приготовить смесь из таких лечебных растений как:

  • корень солодки (30 г);
  • мать-и-мачеха (40 г);
  • листья подорожника (30 г).

Все компоненты заливают 500 мл кипятка и оставляют на 40 минут. Принимаю настой теплым по 100-120 мл трижды в день.

Источник: stopgripp.ru

Лечение застарелого кашля: как вылечить хронический кашель у взрослого

Зачастую люди далекие от медицины, думают, что хронический тип кашля является симптомом заболеваний дыхательной системы – пневмония, трахеит, бронхит.

Однако еще он сопровождает не только болезни трахеобразного дерева, но и ЛОР-органов, пищеварительного трактира и сердечно-сосудистой системы.

Стоит заметить, что если выявлены причины кашля, то вероятность выздоровления составляет практически 100%.

С точки зрения физиологии кашель считается защитным рефлексом, с помощью которого система дыхания освобождается от мокроты, пыли и инородных тел. Кашель – это резкий и внезапный вдох, при котором инородные вещества выходят из дыхательной системы.

По длительности он может быть:

  1. острым (меньше 21 дня);
  2. подострым (3-8 недель);
  3. хроническим (больше двух месяцев).

Какие болезни сопровождает застарелый тип кашля?

Хронический кашель в 95% случаев – это симптом одного либо нескольких заболеваний. Его причины могут быть следующими:

  • хронический бронхит;
  • drip-синдром (постназального затека);
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • бронхиальная астма;
  • побочное действие от приема АПФ и препаратов, понижающих давление;
  • ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь);
  • эозинофильный бронхит;
  • хроническое обструктивное заболевание легких.

В остальных 5% случаев хронический кашель могут провоцировать такие причины:

  1. идиопатический кашель (беспричинный);
  2. пневмония;
  3. психогенный кашель;
  4. туберкулез;
  5. сердечная левожелудочковая недостаточность;
  6. онкозаболевания дыхательной системы (бронхогенная карцинома и прочее);
  7. патологии щитовидной железы;
  8. попадание чужеродного тела в дыхательную систему;
  9. саркоидоз;
  10. у ВИЧ инфицированных – оппортунистические инфекции дыхательной системы;
  11. абсцесс легкого;
  12. системные патологии соединительных тканей, которые поражают легкие (склеродермия, красная волчанка).

К факторам риска возникновения застарелого кашля относят курение, причем даже пассивное. Кроме того, считается что женщины больше мужчин чувствительны к кашлевому рефлексу, поэтому хронический кашель у них развивается гораздо чаще.

Кроме того, причины его появления могут крыться в малоактивной иммунной системе.

Ведь ослабленные защитные функции организма приводят к частому инфицированию дыхательной системы, что способствует появлению различных осложнений.

Стоит заметить, что у одного пациента может сразу протекать 2 либо даже 3 болезни, характерным симптомом которых является застарелый кашель.

Из-за этого усложняется процесс диагностики, а лечение оказывается малоэффективным.

Симптоматика

Зачастую хронический кашель сопровождают такие проявления:

  • горький привкус в ротовой полости;
  • ринит;
  • иногда откашливание крови;
  • заложенный нос;
  • отрыжка кислым;
  • свистящее дыхание и хрипы;
  • одышка при бронхите;
  • ощущение затекания слизи в горло.

Диагностика

Процедуры, направленные на выявление причины появления хронического кашля состоят из рентгенологического исследования синусов и грудной клетки. Однако, простой рентген не поможет диагностировать кислотный рефлюкс либо астму, но он позволит распознать рак легких и прочие заболевания.

А исследование синусов делают для выявления инфекции. Для большей информативности проводится компьютерная томография. С ее помощью обнаруживают инфекционные очаги в носовых пазухах либо легких и диагностируют рак.

Более того, осуществляется проверка функционирования легких. С этой целью проводится спирометрия, представляющая собой неинвазивную, простую процедуру, при которой пациент дышит в трубку.

Благодаря такому тесту устанавливается объем легких и определяют прочие не менее важные параметры. К тому же при наличии астмы рекомендуется делать провокационное исследование с метахолином.

Читайте также:  Кашель курильщика симптомы

Не менее важно лабораторное исследование. Так, мокрота больного обследуется на предмет наличия бактерий и прочих патогенных микроорганизмов.

Бронхоскопия – еще один информативный тест. В процессе выполнения процедуры в дыхательную систему пациента вводится тонкая гибкая трубка, к концу которой прикреплена камера.

Медикаментозное лечение

Как было сказано ранее, чтобы вылечить хронический кашель у взрослого важно определить факторы его возникновения. Поэтому прежде, чем будет проведена диагностика нельзя заниматься самолечением, что может лишь помешать установить верный диагноз.

Итак, лечение застарелого кашля, в зависимости от факторов его развития, может заключаться в приеме противоотечных и антигистаминных средств. Такие лекарства необходимы, если у больного было обнаружено постназальное затекание. Они устраняют отечность слизистой, тем самым уменьшая выделение секрета.

Течение астмы можно прекратить, если применить ингаляционное лечение. Так, ингаляции нужно проводить с добавлением кортикостероидов и адриномиметиков. Такие средства снимают воспаление и увеличивают просвет в бронхах.

Если нет противопоказаний и хронический кашель возникает в следствие бактериальной инфекции, тогда назначаются антибактериальные препараты и противокашлевые препараты. Однако желательно, чтобы антибиотик подбирался после осуществления лабораторных исследований, а не эмпирическим способом. Ведь это позволить подобрать лекарство, которое окажет максимальное сопротивление в борьбе с бактериями.

Если новый рацион не повлиял на кислотный рефлюкс, тогда врач прописывает средства, которые блокируют секрецию излишней кислоты в желудке. К таким препаратам относят

  1. обычный антацид (Ренни, Маалокс, Альмагель);
  2. Н2-гистаминоблокаторы (Фамотидин, Ранитидин);
  3. Блокаторы протонной помпы (Рабепразол, Лансопразол, Омепразол).

Если застарелый кашель очень интенсивный либо не выявлены его причины, тогда назначаются препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. К ним относят Глауцин (Бронхолитин, Глаувент) и Декстраметорфан (Туссин плюс, Кофекс) и прочие комбинированные средства.

В качестве осложнения хронического кашля, который изматывает и ослабляет больного ночью и в течение дня, могут развиться такие осложнения, как недержание мочи, головные боли и перелом ребер при остеопорозе.

Кроме того, отмечается недомогание, потливость и головокружение.

Как вылечить застарелый кашель народными средствами?

Первым делом проводится лечение основной болезни и лишь потом, осуществляется местная терапия, устраняющая продолжительный кашель. Но определенные рецепты, предлагаемые нетрадиционной медициной в комплексе с лекарствами, могут существенно облегчить течение ведущего заболевания.

Так, при застарелом кашле эффективен мед и козий жир. Для этого нужно растопить равные части меда (если нет аллергии) и жира. Полученное средство используют для натираний. Но после его нанесения на кожные покровы, эту область следует обвернуть бумагой, а затем обвязать шерстяным платком.

Чеснок и лук – натуральные антисептическое средства, помогающее устранить хронический кашель. Для приготовления лекарства следует подготовить 10 луковиц и 1 чеснок. Все измельчается и проваривается в непастеризованном молоке пока овощи не размягчатся.

В полученное лекарство можно добавить немного меда и свежей плащевидной будры (можно использовать отвар). Принимать его нужно в течение дня каждый час по 1 ст. ложке за раз. Стоит заметить, что такое лечение народными средствами смягчает кашель и способствует отхождению секрета.

Кроме того, избавиться от кашля можно с помощью лука-порея, точнее его белой части, которую нужно отделить у 2-3 растений. Лук измельчают и засыпают половиной стакана сахарного песка, а затем заливают 250 мл воды и ставят на огонь. Лекарство варят в закрытой емкости пока оно не загустеет.

Полученное средство должно иметь вязкую консистенцию. Лечение таким лекарством проводится следующим образом: 1 ст. л. каждые 2 часа.

На основе лука-порея можно приготовить еще одну лечебную смесь. Так, белую часть растения нарезают и варят в 250 мл молока.

После чего кастрюлю с луковым молоком укутывают на 4 часа. Процеженный отвар пьют по 1 ч. л. через каждые 120 минут.

К тому же можно проводить так называемые луковые ингаляции. Для этого лук очищают и измельчают, а затем выкладывают на тарелку. Пациент накрывает голову теплым полотенцем либо пледом и вдыхает лечебные пары.

Более того, нарезанный лук можно поставить в комнату, где находится больной. Но такое лечение допустимо проводить только если нет брохоспазмов.

Нетрадиционная медицина предлагает лечить длительный кашель народными средствами на основе репчатого лука. Так, следует взять 500 г лука очистить его и смешать с 2-3 ложками меда и поставить на огонь.

Причем в процессе варки в смесь нужно всыпать 400 г сахара и долить 1 л воды. Далее все нужно проварить на протяжении 3 часов.

Отвар пьют 4-6 раз в день по 1 ст. ложке. Следует отметить, что это лекарство хорошо помогает при интенсивном кашле.

Кроме того, можно приготовить еще одну действенную противокашлевую смесь на основе лука. С этой целью овощ надо измельчить, поджарить на сливочном масле, а после все смешать с медом.

К тому же эффективное лечение застарелого кашля народными средствами невозможно без трав. Так, можно приготовить смесь из таких лечебных растений как:

  • корень солодки (30 г);
  • мать-и-мачеха (40 г);
  • листья подорожника (30 г).

Все компоненты заливают 500 мл кипятка и оставляют на 40 минут. Принимаю настой теплым по 100-120 мл трижды в день.

Источник: stopgripp.ru

Застарелый кашель

Сильный сухой кашель, приобретающий затяжной, застарелый, хронический характер, свидетельствует о недостаточном или неэффективном лечении. В таких случаях следует поменять выбрать другие более действенные средства. При этом не стоит забывать, что кашель представляет собой только один из симптомов заболевания, причины его могут быть различны.

Причины застарелого кашля

Кашель – это один из защитных механизмов организма человека, с помощью которого дыхательная система очищается от попадающих в нее частиц, раздражающих веществ или скапливающейся слизи. Но вместе с тем кашель доставляет больному множество неудобств. Чаще всего, при своевременно начатом лечении он исчезает, спустя несколько дней. Однако иногда кашель приобретает длительный характер и плохо поддается лечению.

Читайте также:  Утренний кашель у ребенка

Такой застарелый кашель может сохраняться в течение нескольких недель, а иногда даже месяцев, при этом он остается сухим, мокрота не отделяется. Принимать самостоятельно решение о смене тактики лечения не стоит. Ведь правильно определить причины, вызвавшие такое положение дел, не всегда возможно. Наиболее часто причинами застарелого кашля становятся следующие факторы:

  1. Респираторные заболевания различной природы в запущенной форме.
  2. Малоэффективное или недостаточное лечение.
  3. Аллергическая реакция на домашнюю пыль, шерсть животных, средства бытовой химии и другие вещества.
  4. Постоянное вдыхание раздражающих веществ, к ним относятся химические испарения, табачный дым и прочее.
  5. Попадание в органы дыхания мелких чужеродных предметов и т. д.

Застарелый кашель: лечение

Основной целью в лечении застарелого кашля является переход его из сухого состояния во влажный, то есть отхождение мокроты. Влажный кашель считается более продуктивным. После этого лечение заболевания не составляет труда, избавить от различных проявлений болезни становится можно с помощью медикаментозных препаратов или народных средств. Однако кашель не всегда представляет собой проявление респираторного заболевания, он может быть вызван и иными причинами.

Так, нередко кашель становится одним из симптомов аллергии. В таких случаях прием лекарственных препаратов для лечения сухого застарелого кашля не поможет. Чтобы точно установить причину этого явления, следует посетить врача и провести назначенные им с целью диагностики обследования. На основании собранных данных и результатов обследования специалист поставит диагноз и порекомендует курс лечения. В него могут входить различные терапевтические методы: лекарственные препараты, средства народной медицины, ингаляции, обертывания, массаж, физиопроцедуры и прочее.

Из домашних средств лечения простудных заболеваний широкое распространение получил имбирь. При респираторных болезнях любой природы его можно добавлять в черный или зеленый чай. В этих целях употребляют тертый корень растения в количестве половина маленькой ложки на стакан чая, туда же можно добавить при желании лимон и мед.

Известным отхаркивающим средством является корень солодки. Средства на его основе способны разжижать и выводить мокроту. Для лечения застарелого кашля готовят отвар из корней этого растения, которые принимают по стакану после еды. Чтобы улучшить вкус, в него можно добавить немного меда.

Массаж

Помочь справиться с застарелым кашлем и улучшить общее состояние человека можно с помощью массажа. Лучше, конечно, доверить проведение этой процедуры специалистам, но при отсутствии возможности можно проводить сеансы массажа и самостоятельно в домашних условиях. Облегчить выведение мокроты и расслабить легкие, а, следовательно, и приблизить выздоровление можно, проводя легкие постукивания и похлопывания по области грудной клетки.

Ингаляции

При вдыхании теплого пара слизистая дыхательных путей смягчается, а кашель заметно уменьшается. Если ингаляции проводить регулярно, то воспаление и раздражение идет на спад. Справиться с застарелым кашлем помогут паровые ингаляции с использованием пищевой соды, отвара мать-и-мачехи, девясила, багульника и других лекарственных растений. Длительность одной процедуры должна составлять около четверти часа. Затем больному дают выпить подогретое молоко или слабый чай и укладывают его в теплую постель.

Обертывания

Хорошее средство от застарелого кашля – обертывания с медом. Такая процедура смягчает дыхание, снижает выраженность воспалительного процесса и уменьшает кашель. Для ее проведения мед нужно слегка подогреть и намазать на грудь больного. Сверху слой меда прикрывают льняной повязкой и слоем целлофана, а поверх такого компресса для тепла наматывают шерстяной шарф или платок. Обертывание делают на ночь. Повторяют процедуру несколько раз до полного исчезновения кашля.

Как вылечить застарелый кашель народными средствами

При лечении застарелого кашля многие люди прибегают к средствам народной медицины, а не к медикаментозным препаратам. Однако перед тем, как начать такое лечение желательно посетить врача для уточнения причин кашля, с ним же можно посоветоваться о допустимости лечения народными средствами.

Существуют следующие методы лечения застарелого кашля:

  1. Для приготовления этого средства потребуется китайская корица, мята, камедь, венерин волос, иссоп и глина. Все ингредиенты тщательно перемешивают и дают больному трижды в сутки по маленькой ложке.
  2. Нужно взять 6-7 головок лука порея и залить их литром воды. Затем лук с водой ставят на огонь и варят до тех пор, пока не останется только около трети объема воды. После этого отвар смешивают с шелухой порея и небольшим количеством меда.
  3. Сливочное масло, перец, мед и куриные яйца тщательно перемешиваются. Полученное средство следует давать человеку с застарелым кашлем по 2-3 раза каждый день.
  4. Смешивают финики, шафран, перец, солодку и вику чечевицеобразную примерно в следующих пропорциях 5:2:2:8:20 соответственно. Для улучшения вкуса можно туда же добавить чуть-чуть меда. Принимают такое средство при сильных приступах кашля.
  5. Мед смешивают с слегка поджаренными семенами льна, в эту смесь можно всыпать также немного перца или мяты.
  6. Эффективно с застарелым кашлем борется средство, приготовленное по следующему рецепту. 30 г крапивных семян и такое же количество орешков пинии, 150 г мяты перечной, 100 г семян льна и 100 г перца хорошо перемешивают. В эту смесь добавляют 1-2 ложки меда.

Немного лесного просвирника добавляют в свежее коровье молоко и ставят на плиту примерно на четверть часа. Принимают такое средство по стакану каждый день.

Источник: kashelb.com