Неспецифическая профилактика гриппа

ГРИПП. ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

ГРИПП. ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА 07.02.2020 08:45

Грипп – острая вирусная инфекция с воздушно-капельным способом передачи возбудителя; характеризуется массовым распространением, острым началом, лихорадкой, интоксикацией и поражением дыхательных путей. Следует также помнить, что грипп – это высоко заразное заболевание, при котором возможно развитие тяжёлых осложнений и существует риск смерти. Грипп имеет симптомы, схожие с другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), но намного опаснее. Поэтому первые симптомы ОРВИ требуют особого внимания. Грипп очень легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путём: когда больной человек кашляет, чихает или просто разговаривает. В зоне риска заражения находятся все, кто окружает больного в радиусе 2 метров от него. Больной человек, даже с лёгкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов (в среднем 7 дней).

Каждый год эпидемии даже самого «заурядного» вируса гриппа поражают до 10-20% населения. Наименее защищенными оказываются маленькие дети, пожилые люди, а также страдающие хроническими заболеваниями. В первую очередь грипп опасен осложнениями: отитом, пневмонией, отеком мозга и легких, инфекционно – токсическим шоком.

Профилактика гриппа имеет существенное медицинское и экономическое значение. Медицинское значение заключается в том, что благодаря профилактике можно достичь значительного уменьшения заболеваемости и удельного веса тяжелых форм болезни, существенного снижения связанных с гриппом и ОРВИ пневмоний, случаев госпитализации и смертности.

Экономическое значение заключается в том, что грипп (особенно его эпидемии) часто усложняет, а иногда и парализует работу предприятий и учреждений. При этом часто экономические убытки недооцениваются, хотя они и существенны.

Заразиться гриппом можно:

  • находясь рядом с больным человеком , особенно если он кашляет и чихает;
  • обмениваясь предметами общего пользования или письменными принадлежностями с больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой
  • не соблюдая правил личной гигиены, таких как мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.п.

Особенно тяжело грипп протекает у людей, имеющих сопутствующие заболевания. Эти пациенты относятся к особой группе – группе риска по развитию тяжёлых форм и осложнений:

  • дети до 5 лет (особенно дети до 2 лет);
  • беременные женщины;
  • люди старше 65 лет;
  • люди с избыточным весом;
  • больные диабетом;
  • больные с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • больные с хроническими заболеваниями лёгких;
  • люди с другими тяжелыми хроническими заболеваниями;
  • люди, находящиеся на иммуносупрессивной терапии.

Кроме того, существуют профессиональные группы риска:

  • медицинские работники,
  • учителя и воспитатели,
  • продавцы,
  • водители общественного транспорта,
  • все, кто работает в многолюдных местах.

Специфическая профилактика гриппа (вакцинация против гриппа)

Основным методом профилактики гриппа является активная иммунизация – вакцинация. В процессе вакцинации в организм вводят частицу инфекционного агента (это может быть ослабленный, или убитый возбудитель болезни, или же его части). Инфекционный агент, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но может стимулировать организм к выработке антител. Поэтому, когда в организм попадает вирус гриппа, то не нужно время для выработки антител – они уже имеются после вакцинации. Антитела связываются с вирусом и, таким образом, предотвращают инфицирование клетки и размножение вируса, соответственно человек не заболевает вовсе или заболевание протекает в легкой форме.

Таким образом, противовирусная вакцина – это не лекарство в общепринятом смысле этого слова. Вакцинация имитирует вирусную инфекцию (без заболевания) для того, чтобы спровоцировать иммунную систему организма для борьбы с инфекцией. В своем составе вакцина содержит вирусные частицы в живой (ослабленной) или инактивированной форме. Попадая в организм, эти частицы не могут размножаться (и вызвать заболевание), но вирусные белки распознаются иммунными клетками (лимфоцитами), которые начинают продуцировать специфические антитела против вируса гриппа.

Вакцины против гриппа показали свою эффективность во всех возрастных группах. Как показали многочисленные исследования, у молодых здоровых взрослых вакцинация была эффективна в среднем в 90% случаев.

В результате вакцинации:

  • Среди взрослых людей, не имеющих хронической патологии, уменьшается число госпитализаций по поводу пневмонии на 40% (среди пожилых людей от 45 до 85%).
  • На 36-69% снижается частота острого среднего отита, который является распространенным осложнением гриппа у детей.
  • Сокращается (потенциально на 20%) частота обострений хронического бронхита, которые наблюдаются после гриппа.
  • Установлена эффективность в отношении профилактики обострения бронхиальной астмы, после перенесенного гриппа (частота обострений снижается на 60-70%).
  • Среди больных сахарным диабетом I типа меньше прогрессируют сосудистые осложнения диабета и реже регистрируются эпизоды декомпенсации, требующие увеличения дозировки инсулина.
  • Массовая вакцинация групп высокого риска по заболеваемости может ограничить гриппозные эпидемии в целом. Вакцинация 70-80% любого коллектива значительно снижает заболеваемость гриппом в этом коллективе.

Зачем делать прививку?

  • предотвращению осложнений гриппа;
  • снижению количества летальных исходов;
  • снижению возможности распространения эпидемии;
  • снижению тяжести течения у пациентов с соматической патологией.

Лучшее время для проведения вакцинации – сентябрь-ноябрь, накануне подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ, который обычно ожидается в феврале-марте.

Беременным и женщинам, которые кормят грудью, вакцинация также не противопоказана.

Нужно ли прививаться ежегодно?

Противогриппозный иммунитет, который выработался в прошлом году, не спасет от гриппа в этом. Из-за непрерывной изменчивости вирусов гриппа каждую осень появляется совершенно новый грипп, от которого не помогают и прошлогодние прививки. Поэтому, каждый год надо делать новые прививки. Если прививаться прошлогодними вакцинами, то эффективность вакцинации уменьшается до 20-40%, вместо 70-90%.

Неспецифическая профилактика гриппа:

  1. Избегать скопления людей – чтобы уменьшить вероятность контактов с больными людьми. Особенно это актуально во время сезона гриппа и эпидемий.
  2. Пользоваться одноразовыми масками при необходимости – чтобы защитить себя или окружающих от заражения. Такой маской должен пользоваться человек, который ухаживает за больным или просто общается с ним. Больной человек должен использовать маску лишь в одном случае: если ему приходится находиться среди здоровых людей, не защищенных масками. Маска эффективна, только если она прикрывает рот и нос. Важно помнить, что в любом случае маску нужно заменить, как только она станет влажной или загрязнится. Лучше всего пользоваться стандартными хирургическими масками, которые имеют влагостойкую поверхность и долго остаются эффективными. Экономить или лениться вовремя заменить маску нет смысла: влажная маска не действует. Использованные маски ни в коем случае нельзя раскладывать по карманам или сумкам – их нужно сразу выбрасывать.
  3. Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку – как в жилом помещении, так и в рабочих помещениях, чтобы не оставлять вокруг себя живые вирусы и бактерии, которые могут оставаться активными в течение нескольких часов после пребывания в помещении больного человека.
  4. Полноценно питаться, высыпаться, избегать переутомления – для повышения сопротивляемости организма. Это увеличит шансы предотвратить как заражение, так и тяжёлые формы болезни и её осложнения.
  5. Укрепляй свое здоровье! Регулярно занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе и не бойся и не ленись закаливаться. Все это укрепит твой организм и научит его сопротивляться простуде и гриппу.
  6. Чаще мыть руки: инфекция попадает в организм через рот, нос и глаза, которых вы время от времени касаетесь руками. Теми же руками вы держите деньги или держитесь за поручни, где несколько часов сохраняются в активном состоянии вирусы и бактерии, оставшиеся от прикосновений рук других людей. Поэтому необходимо часто мыть руки с мылом или обрабатывать их дезинфицирующим гелем с содержанием спирта.
  7. Пользоваться только одноразовыми бумажными салфетками и полотенцами: для того, чтобы вытереть руки после мытья; чтобы высморкаться или прикрыть лицо при кашле и чихании. Использованные салфетки необходимо сразу выбрасывать, поскольку они также могут стать источником заражения. Многоразовые салфетки и полотенца, особенно в общественных местах, существенно повышают риск заражения и широкого распространения инфекции.
Читайте также:  Осложнения после прививки от гриппа

5. Если ты почувствовал себя плохо – обратись за медицинской помощью. До прихода врача соблюдай постельный режим, а в дальнейшем строго следуй его указаниям. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться.

Источник: ocmp42.ru

Профилактика гриппа: как не заболеть осенью

Профилактику гриппа нужно начинать уже осенью – до начала традиционной зимней эпидемии. Чтобы победить вирус или значительно ослабить его, стоит применять различные способы. Эффективнее всего сочетать вакцинацию, специальные препараты и народные средства. Обозреватель «РИАМО в Подольске» узнала, как подготовиться к сезону гриппа.

Виды профилактики

Существуют различные виды профилактики. Специфическая профилактика направлена на борьбу с определенным вирусом, используются вакцины и медикаментозные противовирусные препараты. Неспецифическая профилактика основана на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

В осенне-зимний сезон вирус можно «подцепить» практически в любом месте. Главные «рассадники» – это общественные места: транспорт, магазины, различные учреждения. Заразиться можно от коллег на работе, от студентов в институте, от одноклассников в школе. Маленькие дети чаще всего заражаются в яслях и детском саду, иногда на детских площадках.

Самый эффективный способ избежать гриппа – ограничить контакты с больными и условно здоровыми людьми, которые могут быть носителями вируса. Но все мы понимаем, что это практически невозможно: мы не можем «переждать» эпидемию дома. Поэтому все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинация

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Благодаря прививке частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека и запускают процесс выработки антител против введенных штаммов гриппа. Целью вакцинации является не полная ликвидация вируса, а снижение количества заболевших и их защита от осложнений, которые могут серьезно навредить здоровью и даже даже привести к смерти.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса. Иммунитета от вакцины должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Определенным категориям людей рекомендуют делать вакцинацию в обязательном порядке. Это те, кто по роду деятельности контактируют с большим количеством детей и взрослых, в том числе с непосредственно с заболевшими. Кроме того, прививка нужна тем, кто сам ослаблен или страдает от хронических и прочих заболеваний, ведь в этом случае грипп может вызвать серьезные осложнения.

В группе повышенного риска находятся дети в возрасте до 6 лет; медицинские работники; преподаватели и учителя; работники дошкольных и других детских учреждений; люди старше 65 лет; страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят детей от 6 до 15 лет; взрослых старше 50 лет; работников сферы обслуживания, задействованных в транспортной сфере; служащих воинских подразделений; беременных женщин на втором и третьем триместре беременности.

Вакцинация противопоказана людям с аллергией на куриный белок; детям в возрасте до 6 месяцев; имеющим хронические заболевания в стадии обострения; всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

Прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме того, не все успевают или хотят прививаться. Так что эффективность вакцинации составляет 15–20%, поэтому так важен весь комплекс профилактических мер.

Лекарственные средства

Препараты для профилактики гриппа бывают разные. Это противовирусные средства (арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю), интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел).

Проводить профилактику противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен. Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы определяет врач.

Эффективность такой процедуры составляет примерно 15%, так как действие лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейраминидазы – реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления первых симптомов.

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма в целом.

Перед приемом любых препаратов нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Неспецифическая профилактика

К неспецифической профилактике относятся следующие меры:

– соблюдение правил общественной и личной гигиены;

– ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;

– прием иммуностимуляторов (иммунал, бронхомунал, имудон и другие);

– прием витаминных препаратов в осенне-зимний период;

– повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма с помощью здорового образа жизни, закаливания и занятий спортом;

Читайте также:  Слабость после прививки от гриппа

– полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные умственные нагрузки.

Каждый день утром и вечером нужно промывать нос и полоскать горло соленой водой, которую можно приобрести в аптеке или сделать раствор самостоятельно. Еще одно эффективное средство – физраствор, который также продается в аптеках. Эти недорогие и безопасные средства помогут сберечь здоровье.

Если вы заболели, то менять маску стоит каждые два часа, при чихании и кашле нужно прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками. Наконец, нужно часто мыть руки с мылом, регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Средства народной медицины

Отличными противовирусными и иммуностимулирующими свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон, мед. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить настои для повышения иммунитета и профилактики заболевания, а также для облегчения симптомов, если человек все-таки заболел.

Отвары и настои эхинацеи, лимонника употребляют внутрь согласно инструкции на этикетке.

Хвойные растения – можжевельник, сосна, пихта и другие – тоже используют для обеззараживания воздуха в помещении. Эфирные масла цитрусовых, чайного дерева, эвкалипта, хвойных растений можно капнуть в аромалампу, на работе использовать ароматический кулон. Эфирные масла также можно капать в ванну.

Можно приготовить медово-лимонную ванну. Для нее следует измельчить 7 лимонов, залить их горячей водой и оставить на несколько часов. Затем набрать воду в ванну, вылить в нее лимонный сок, а кожуру и мякоть погрузить в воду в марлевом мешочке. Затем 100 грамм меда растворить в 100 миллилитрах теплой воды и тоже вылить в воду. Принимать ванну в течение 15-20 минут один раз в 3-4 дня.

Симптомы заражения

Иногда даже вакцинированный человек все равно заражается гриппом. В самом начале болезни могут проявиться признаки интоксикации: головная боль, головокружение, слабость, усталость, раздражительность, боли в мышцах и суставах, снижение или полное отсутствие аппетита. При определенной инфекции больной может предъявлять жалобы на сразу все эти симптомы или же только на некоторые из них. Степень их выраженности также зависит от агрессивности возбудителя и иммунного статуса организма. При гриппе, как правило, симптомы интоксикации выражены очень ярко, а при обострении хронических фарингитов и тонзиллитов они иногда и вовсе отсутствуют.

В большинстве случаев выделения из носа сопровождают вирусные инфекции. В составе носовой слизи в огромной концентрации содержатся вещества, которые воздействуют на вирусы, лишая их способности размножаться и распространяться дальше по дыхательным путям. В начале вирусной инфекции слизь прозрачная, но через несколько дней она темнеет и густеет. Изгнать вирусы из полости носа организм пытается и путем чихания – это тоже защитный рефлекс.

При воспалительных заболеваниях дыхательных путей их слизистая оболочка выделяет повышенное количество слизи. Она необходима, чтобы нейтрализовать действие патогенов и очистить от них пути. Устранить избыток этой слизи организм пытается путем кашля. Он может быть сухим (возникать из-за раздражающего воздействия на слизистую) и влажным (продуктивным – то есть с мокротой).

Стоит помнить, что на начальном этапе болезни кашель чаще сухой, а с ее течением становится все более и более продуктивным. Поверхностным кашель бывает при поражениях верхних дыхательных путей – глотки, гортани. В случае локализации патологического процесса в нижних отделах – в трахее или бронхах – кашель становится более глубоким, в народе его называют грудным.

При обострении хронического тонзиллита (то есть при ангине) кашель тоже может возникнуть: воспаленные миндалины выделяют повышенное количество секрета, который частично стекает в глотку и раздражает ее слизистую.

Заметив у себя или ребенка первые симптомы гриппа, нужно незамедлительно обратиться к врачу, так как это заболевание может серьезно навредить здоровью. Только медик сможет правильно оценить состояние больного и назначить наиболее эффективное лечение.

Источник: podolskriamo.ru

Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – опасная и тяжелая инфекционная болезнь. Протекает с высокой температурой, и если ее не долечить, перенести на ногах, чревата самыми серьезными осложнениями: поражениями органов дыхания, нервной, выделительной, сердечно-сосудистой систем.

Грипп — одна из самых массовых инфекций, которая ежегодно вызывает эпидемии по всему миру и наносит огромный ущерб.

Более надежной защиты от гриппа, чем прививка – нет. С 2006 года прививки от гриппа включены в Национальный календарь профилактических прививок и в обязательном порядке проводятся всем школьникам, детсадовцам, медикам, педагогам, студентам вузов, техникумов и учащимся ССУЗов, работникам транспорта и коммунальной сферы, пожилым людям.

Почему в первую очередь школьники и детсадовцы? Школы и детские сады — самое опасное место с точки зрения заболеваемости гриппом. Именно там эпидемия зарождается, набирает силу, «уходит» в семьи и распространяется дальше. Поэтому школьники должны быть привиты практически все.

Бытуют различные мнения насчет целесообразности данной прививки. Связаны они с тем, что каждый год видоизменяется вирус гриппа, а вместе с ним и штаммовый состав вакцины. Тревоги связаны с тем, будет ли соответствовать состав вакцины тем вирусам, которыми будет болеть население предстоящей зимой.

То, что человек переболел гриппом раньше или прививался в прошлом году, не гарантирует его безопасность сейчас. Иммунитет после вакцинации вырабатывается только к конкретной разновидности вируса в течение 10-14 дней и сохраняется лишь 6-12 месяцев.

Некоторые люди говорят, что, привившись от гриппа, все равно заболели. Во-первых, не исключено, что человек перенес любую другую респираторную вирусную инфекцию, имеющую такие же симптомы, что и грипп. Во-вторых, встреча с вирусом могла произойти раньше, чем организм успел выработать защитные антитела, (то есть после вакцинации не прошло 10-14 дней). В-третьих, вакцинация, прежде всего, гарантирует защиту от тяжелых форм гриппа, осложнений и летальных исходов. Развитие же заболевания в легкой форме у небольшого процента людей возможно.

В связи с этим началось понимание проблемы гриппа у людей. Сознание современных людей меняется. Болеть гриппом невыгодно, немодно, и небезопасно.

Современные вакцины против гриппа проходят многоуровневый контроль качества и имеют высокую степень очистки, поэтому побочных явлений после вакцинации практически нет. Возможны незначительные отклонения в состоянии здоровья: покраснение, припухлость в месте инъекции. Допускается небольшая температура в течение 1-2 дней. Пугаться этого не стоит. Идет выработка иммунитета. Организм отвечает на введение препарата.

Оптимальное время для постановки прививки против гриппа – сентябрь-октябрь, чтобы к подъему заболеваемости организм успел выработать иммунитет. Лучший способ лечения – это профилактика. Поэтому ежегодная прививка от гриппа должна стать обычной профилактической мерой.

Читайте также:  От гриппа и простуды для детей

Неспецифическая профилактика гриппа

Грипп является самым распространенным инфекционным заболеванием. Эпидемии гриппа периодически охватывают весь земной шар, и тогда мы подвергаемся угрозе заражения этим вирусом. Но грипп — это не просто простуда. Эта агрессивная болезнь имеет очень неприятные проявления в виде высокой температуры, головных болей, сильных насморка и кашля. Кроме того, грипп грозит нам целым рядом опасных осложнений, в том числе с летальным исходом. Как избежать этой болезни? Что предпринять, чтобы вирус не смог «оккупировать» наше тело?

Снизить вероятность заражения гриппом в период эпидемического подъема заболеваемости можно применяя неспецифическую профилактику, которая включает целый комплекс мер, в результате которых можно избежать заражения вирусами, вызывающими острые респираторные заболевания, и в том числе грипп.

Что включает в себя неспецифическая профилактика гриппа?

Неспецифическую профилактику можно разделить на три составляющие:

  • Неспецифические меры, направленные на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным воздействиям, в том числе и к гриппу, такие как закаливание, правильное питание и т.д.
  • Гигиенические мероприятия, которые позволят меньше контактировать с вирусом и тем самым помогут избежать заражения.
  • Прием специальных лекарственных препаратов, действие которых не направлено на конкретный вирус, но которые, тем не менее, могут помочь избежать появления болезни.

Уделяем особое внимание гигиене

Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем. Зная это, мы можем постараться избежать попадания инфекции в организм. Если соблюдать правила личной гигиены и сознательно избегать ситуаций, когда можно «подхватить» вирус, то риск заболеть значительно снизится.

  • Избегайте мест скопления людей во время эпидемии.
  • Если необходимость, «идти в люди» все-таки есть, одевайте специальную марлевую повязку, закрывающую нос и рот.
  • После посещения общественных мест обязательно тщательно мойте руки с мылом или пользуйтесь антибактериальными салфетками.
  • Не берите немытыми руками пищу и не прикасайтесь ими к лицу.
  • Чаще делайте в квартире влажную уборку.
  • Несколько раз в день проветривайте помещение по 15-20 минут.

Повышаем иммунитет и не болеем

Своевременно обнаружить чужеродное существо и нейтрализовать его — это задача иммунной системы. И, несмотря на то, что вирус гриппа — очень агрессивен, сильная иммунная система способна защитить нас от болезни или дать возможность перенести болезнь в легкой форме. Чтобы иммунная система была в тонусе надо помнить об основных принципах здорового образа жизни.

  • Питание . Следите, чтобы в вашем рационе в правильной пропорции находились белки, углеводы и жиры. Пища также обязательно должна содержать нужное количество витаминов и микроэлементов.
  • Закаливание . Стимулируют защитные силы организма и закаливающие процедуры. Кратковременное охлаждение организма запускает механизмы активизации иммунной системы.
  • Физическая активность . Ежедневные занятия спортом также необходимы для нормальной работы иммунной системы. Правда стоит учитывать, что в течение часа после активных нагрузок иммунитет немного снижается. Помните об этом, когда возвращаетесь с тренировки, и постарайтесь не «словить» вирус в это время.
  • Здоровый сон . Хорошо отдыхать и высыпаться — еще одно условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма. Недосыпающий и неотдохнувший человек становится легкой «добычей» для вирусов гриппа во время эпидемии.

Кроме того, существует целый ряд лекарственных препаратов, которые могут помочь нам не заразиться гриппом и другими ОРВИ . К ним относятся:

  • Витамины . Эти вещества оказывают стимулирующее действие на иммунную систему. Особенно важно употреблять в период эпидемии витамины С, А и группы В.
  • Иммунокоррегирующие средства , которые повышают сопротивляемость организма, относят препараты, содержащие интерферон, и лекарства, стимулирующие выработку интерферона в организме.

Будьте осторожны, когда подбираете себе средство «для профилактики гриппа». Проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем назначать себе тот или иной препарат.

Неспецифическая профилактика значительно повышает шансы не заболеть гриппом в сезон распространения этого заболевания. Своевременно применяйте методы неспецифической профилактики и не болейте!

Чтобы предохранить себя и детей от заболевания

острой респираторной вирусной инфекцией, необходимо придерживаться следующих рекомендаций :

Общие рекомендации

 Прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания. После использования салфетку выбрасывайте в мусор.

 Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы чихнули или покашляли. Эффективным будет также использование антисептиков.

 Избегайте близкого контакта с больными людьми.

 Если вы заболели, оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих

 Избегайте многолюдных мест (торговые центры, кинотеатры, игровые комнаты и пр.) или сократите время пребывания в подобных местах.

 Как можно чаще проветривайте помещение.

 Используйте маски при контакте с больным человеком.

 Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

 При появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Рекомендации по уходу за больным дома

 Изолируйте больного от других членов семьи.

 При уходе за больным используйте маску.

 Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.

 По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.

 Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.

 Как можно чаще делайте влажную уборку дома.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ

 При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача.

 Отдыхать и принимать большое количество жидкости.

 Прикрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или бумажной салфеткой и утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его.  Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.

 Сообщите своим близким и друзьям о болезни

Рекомендации для родителей:

 Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

 Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку.

 Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.

 Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы).

 Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.

Источник: 51vs.tvoysadik.ru