Как вылечиться от гриппа

ЗдоровьеКак помочь себе
при простуде или гриппе:
10 лайфхаков

Чего не стоит делать и как уберечь от инфекции близких

Начало учебного года и возвращение из отпусков, закрытые из-за осенней прохлады окна, теснота в транспорте — всё это способствует распространению вирусных инфекций. Известно, что лучший способ профилактики гриппа — вакцинация, а для оптимальной работы иммунной системы нужно разнообразно и сбалансированно питаться и побольше двигаться. Если ОРВИ, в том числе грипп, уже началась, её нельзя вылечить — можно лишь наблюдать, как организм справляется сам. Но это не значит, что нельзя облегчить собственное состояние во время простуды и снизить риск осложнений. Рассказываем, как это можно сделать.

Отдыхайте

Регулярная активность помогает снизить риск простуды, но если вы уже заболели, попытка перенести ОРВИ «на ногах» не поможет быстрее выздороветь. Если температура повышена, не надо дополнительно увеличивать её занятиями спортом — это только навредит организму. Ещё в девяностых было обнаружено, что тренировки во время гриппа могут привести к развитию синдрома хронической усталости — тяжёлого заболевания, бороться с которым потом приходится годами. Лучший способ помочь организму восстановиться — это покой и сон, так что возьмите пару выходных и отлежитесь. Когда температура и самочувствие нормализуются, остаточный насморк или кашель не должны быть препятствием для физической активности, и быстрая прогулка или лёгкая тренировка пойдут на пользу.

Проветривайте

Вопреки распространённому мифу, прохладный воздух не усугубит простуду — а если вам холодно, потеплее оденьтесь или закутайтесь в плед. Открывать окна нужно как можно чаще, чтобы воздух в квартире не застаивался; именно отсутствие воздухообмена в плохо проветриваемых помещениях приводит к тому, что вирусными инфекциями осенью заболевают многие. Один из методов борьбы с эпидемиями и пандемиями гриппа — это обустройство больничных палат на свежем воздухе, в таких больницах спастись от инфекции удавалось большему числу сотрудников и пациентов.

Увлажняйте

Влажный воздух помогает справиться с заложенным носом и облегчить неприятные ощущения в глазах. Дышать горячим паром необязательно — достаточно включить увлажнитель, если он есть, положить на батарею мокрое полотенце или просто несколько минут посидеть в душевой кабине (гаджеты, неустойчивые к влаге, с собой лучше не брать, так что закройте глаза и помедитируйте). Во влажном воздухе вирусы распространяются хуже — возможно, одна из причин снижения частоты простуд летом заключается как раз в повышенной влажности.

Пейте

При повышении температуры тело теряет влагу, и в ситуации угрозы обезвоживания восстановиться от вирусной инфекции сложнее. Пейте любые безалкогольные жидкости: воду, чай, кофе, морс или кефир. Считается, что тёплые напитки вроде чая или куриного бульона помогают справиться с заложенностью дыхательных путей — а последний послужит ещё и источником энергии, если аппетита и сил совсем нет. Напомним, что средний рекомендованный объём составляет 2,7 литра в сутки для женщин и 3,7 литра для мужчин, включая жидкость в составе напитков и продуктов.

Не бойтесь холодного

Холодные напитки и продукты тоже не сделают простуду хуже — зато мороженое может облегчить боль в горле. Опять же оно достаточно питательное, но при этом легко усваивается и не требует приготовления — даже тарелку доставать не надо; просто попросите кого-нибудь сходить в магазин или закажите доставку. Лучше выбирать мягкое мороженое (или замороженный йогурт), без кусочков шоколада или орехов, которые могут царапать раздражённое горло. Ещё одно средство для обезболивания горла — кусочки льда.

Принимайте противовоспалительные

От приёма лекарств грипп не пройдёт быстрее, но станет более переносимым. Ибупрофен и парацетамол снижают температуру, облегчают головную и мышечную боль и борются с воспалением. Большинство препаратов в таблетках или пакетиках, которые позиционируются как средства для лечения простуды, на самом деле содержат именно эти противовоспалительные в сочетании с компонентами от заложенности или кашля. Эти лекарства (по показаниям и кратким курсом) безопасны даже во время беременности.

Лечите симптомы

Тот факт, что вирусная инфекция не лечится, не означает, что нужно совсем отказаться от лекарств. Простуда — как раз тот случай, когда можно и нужно лечить не болезнь, а её проявления. Дискомфорт от боли или першения в горле можно снизить полосканиями. При насморке помогут сосудосуживающие капли (только использовать их нужно строго по инструкции) или просто увлажнение слизистой физраствором. При ломоте в теле или слабости лучше всего принять таблетку ибупрофена и хорошо выспаться, а если вам холодно — тепло одеться.

Читайте также:  Мазь против гриппа в нос

Не увлекайтесь народной медициной

Горчичники и банки, растирание спиртосодержащими жидкостями для снижения температуры или ингаляции над горячей кастрюлей — хотя эти способы и приносят определённый эффект, он несравним с их опасностью. Снизить температуру тела у ребёнка можно тёплым или прохладным душем, не подвергая его риску отравления уксусом или спиртом. Пар для увлажнения слизистых оболочек не должен быть горячим, а народные методы лишь повышают вероятность серьёзного ожога.

Не принимайте антибиотики

Просто повторим ещё раз: антибиотики при вирусной инфекции бесполезны. Ни длительность простуды, ни цвет выделений из носа не говорят, что инфекция стала бактериальной. Назначать антибиотики «на всякий случай» вам тоже не должны. Как минимум треть назначений антибиотиков за последние годы в США была лишней — а в России показатели наверняка выше, учитывая до сих пор практикуемые недоказательные подходы, самолечение и доступность лекарств без рецепта.

Не распространяйте инфекцию

Несколько дней постельного режима пойдут на пользу не только вам, но и окружающим — лучше не появляться на работе, в общественном транспорте или магазинах. Чаще проветривайте, мойте руки, используйте одноразовые носовые платки. Если не успеваете достать салфетку, чихайте не в ладонь, а в сгиб локтя — иначе микроорганизмы с ладони распространятся через дверные ручки или другие предметы. Носите маску, если заболели — она поможет не распространять инфекцию.

Источник: www.wonderzine.com

Как быстро вылечить грипп в домашних условиях народными средствами

Грипп – одно из наиболее распространённых заболеваний, вспышки которого часто отмечаются в зимний период. Данный недуг, во многом схожий с обычной простудой или ОРВИ, может давать различные тяжелые осложнения и даже приводить к смерти пациента. Чтобы вы могли эффективно ему противостоять, давайте рассмотрим особенности данного заболевания, а также основные методы лечения его в домашних условиях.

Определение заболевания

Грипп – особое острое респираторное заболевание, вызванное вирусом гриппа. В настоящее время выделяют несколько его типов: А, В и С, которые в свою очередь имеют различные штаммы, склонные к мутации.

Нередко по ошибке гриппом называют различные вирусные заболевания, вызванные другими возбудителями. Они действительно во многом схожи по симптомам. Отличить же их в домашних условиях невозможно, именно потому полноценную диагностику такого недуга и постановку диагноза можно доверить только специалистам, которые установят тип возбудителя с помощью лабораторных исследований.

Причины возникновения

Основной причиной появления данного недуга является вирус гриппа того или иного штамма, который передается преимущественно воздушно-капельным путем, однако также может быть передан от человека к человеку через бытовой контакт, к примеру, через посуду. Дополнительными же факторами, формирующими предрасположенность человека к подобному заболеванию, являются: стресс, низкий иммунитет, вредные привычки, переохлаждение, ослабленность организма другими заболеваниями, хронические недуги, в том числе, сахарный диабет.

Симптомы

Грипп легко отличить от других заболеваний по характерной симптоматике. К таковой можно отнести:

  • ломоту в теле;
  • головную боль;
  • высокую температуру, которая уже в первый день поднимается выше 38 градусов;
  • насморк и кашель, которые часто дают о себе знать уже через несколько дней после начала заболевания.

Симптомы недуга обычно ярко выражены уже в первый день заболевания, далее они идут на спад. Если же болезнь начинается с невысокой температуры, кашля и боли в горле, однако также сопровождается головной болью и повышенной температурой, скорее всего, речь идет об ОРВИ, предполагающему другое лечение.

Возможные осложнения

Грипп является коварным недугом, способным давать различные осложнения. Довольно часто вирус гриппа провоцирует бронхит, а также воспаление легких, в том числе, атипичную его форму, плохо поддающуюся лечению антибиотиками. Кроме того, спровоцировать грипп может также синусит, отит, менингит и прочие инфекционные заболевания. Также грипп дает повышенную нагрузку на сердце и почки, ввиду чего является опасной болезнью для людей, имеющих хронические заболевания данных органов.

Отмечаются и случаи летального исхода гриппа, в особенности, у лиц со сниженным иммунитетом, пожилых пациентов, а также детей. Избежать такого исхода в большинстве случаев можно, прибегнув к помощи врачей. Именно потому так важно обратиться к ним уже в первые дни данного заболевания, чтобы получить грамотное лечение.

Лечение

Для того чтобы эффективно лечить грипп и ОРВИ у взрослых в домашних условиях, очень важно изначально обратиться к врачу и пройти полное обследование, чтобы точно определить тип инфекции и назначить основные лекарственные препараты. Если врач не обнаружит у вас осложнений, медикаментозная терапия может быть проведена в домашних условиях. При этом больному также будет назначен постельный режим, диета, обильное питье. Рекомендуется ограничить контакты такого больного с другими членами семьи, а также выделить ему отдельную посуду, чтобы избежать инфицирования других членов семьи.

Читайте также:  Как вести себя после прививки от гриппа

Медикаментозным способом

В настоящее время эффективных противовирусных препаратов, которые могли бы легко и быстро уничтожить вирус гриппа, не существует. Потому и лечение такого недуга проводится за счет симптоматических препаратов, а также средств, позволяющих восстановить защитные силы организма. В первые 72 часа после появления первых симптомов инфекции можно принять Тамифлю, по истечении этого срока препарат не даст нужной эффективности. В таком случае лечение будет проводиться с применением таких средств:

  • Симптоматические препараты: Колдрекс, Флюколд и прочие. Данные средства облегчают основные симптомы заболевания уже в первые дни. Однако нужно помнить, что против самой инфекции они не эффективны.
  • Препараты против насморка и кашля. В данную категорию следует отнести сосудосуживающие капли, а также леденцы от кашля.
  • Иммуномодуляторы. Чаще всего применяют средства на основе интерферона. Они показаны людям с ослабленным иммунитетом. Подобные препараты активизируют защитные силы организма и помогают легче справляться с инфекцией.
  • Витаминные комплексы. Это еще одно вспомогательное средство при лечении гриппа. В основном применят препараты на основе витамина С, который также помогает организму быстрее восстанавливаться.

В борьбе с гриппом не применяют антибиотики, так как такие препараты против вируса не будут эффективными.= Они могут быть назначены исключительно для лечения осложнений, вызванных заболеванием.

Перечень препаратов, а также курс лечения ними определяется для каждого пациента в индивидуальном порядке лечащим врачом. Несоблюдение схемы лечения, а также замена любого препарата на близкий аналог может снизить эффективность такого лечения. По всем подобным вопросам необходимо дополнительно консультироваться с врачом.

Народными средствами

Помочь организму справиться с гриппом могут и народные методы лечения. Наиболее эффективными средствами лечения от этого недуга считаются такие:

  • Полоскания с солью или лечебными травами. Этот метод позволяет снять боль в горе, а также справиться с насморком всего за несколько дней.
  • Смесь меда и лука в равных пропорциях. Принимать ее нужно в первые дни болезни по одной ложке каждые полчаса. Средство способствует более легкому течению заболевания и активизирует силы организма в борьбе с гриппом.
  • Обильное теплое питье. В качестве такого средства можно использовать компот из сухофруктов, морс или любой другой напиток без кофеина. Пить такую жидкость нужно более 1,5 литра в сутки, чтобы снизить температуру, а также восполнить потери влаги организмом.
  • Подогретое молоко с маслом шалфея. Данное средство применяется для снятия кашля и устранения боли в горле.
  • Паровые ингаляции на основе настоев ромашки или же календулы. Данное средство позволяет разжижать мокроту и также способствует быстрому выздоровлению. Однако же принимать такое средство можно только в том случае, если температура у вас невысока.

Лечение данными средствами стоит прекратить в том случае, если у пациента наблюдаются ухудшения, либо же через три-четыре дня от появления симптомов болезни не наблюдаются улучшения. В таком случае важно сразу обратиться к врачу, чтобы избежать тяжелого течения болезни, а также возможных осложнений.

Профилактика

Предотвратить грипп со 100% вероятностью невозможно, однако можно существенно снизить риск такого заболевания, соблюдая основные меры профилактики. Они предусматривают:

  • Общее укрепление организма за счет физической активности и закаливания.
  • Употребление витаминных комплексов в периоды перед эпидемиями.
  • Ограничение контактов с больными, в том числе, на рабочем месте.
  • Своевременное лечение болезней верхних дыхательных путей, которые увеличивают риск возникновения гриппа.
  • Посещение общественных мест в марлевой повязке в период эпидемии гриппа, а также использование оксолиновой мази для обработки слизистой носа (эта мера помогает избежать инфицирования).

Такая вакцинация позволяет более чем на 70% снизить риск возникновения заболевания, а также обеспечивает более легкое течение болезни в случае заражения. Особенно важна такая процедура для беременных, кормящих, пожилых людей, а также детей. Желательно вакцинацию проводить в октябре перед очередной вспышкой гриппа.

Лечение трахеита у взрослых подробно описано в этой статье.

Видео

Выводы

В целом лечить грипп в домашних условиях как медикаментозными, так и народными методами возможно. Чтобы такое лечение было эффективным, важно при появлении первых же симптомов гриппа пройти полноценную диагностику и определить четко у себя тип недуга, а также лучшие способы его терапии. Если вы будете строго придерживаться именно такого лечения, уже через несколько дней вы сможете избавиться от такого недуга.

Источник: drlor.online

Читайте также:  Лекарства против гриппа и простуды список

Как дома быстро вылечить грипп?

Когда начинается сезонная эпидемия гриппа, все мы с помощью разных способов стараемся не заболеть. К сожалению, это получается далеко не всегда. Как только у нас появляются первые симптомы заболевания на повестке дня у каждого человека остается только один вопрос: «Как быстро вылечить грипп?».

Больной оказывается между двух огней. С одной стороны, по телевизору рассказывают о чудо-таблетках и порошках, которые позволять едва ли не мгновенно избавиться от всех проявлений болезни. С другой стороны, стоят врачи, которые утверждают, что победить грипп наш организм должен самостоятельно и ускорить этот процесс никак нельзя.

Кому верить в такой ситуации? И каким все-таки должно быть эффективное и быстрое лечение?

Можно ли быстро вылечиться?

Если человек заболел именно гриппом, то на его лечение уйдет от 5 до 7 дней. Ни при каких условиях выздороветь быстрее не получится. Подробности вы найдете в статье «Сколько дней болеют гриппом».

Чтобы это утверждение не выглядело голословным давайте поймем, почему это действительно так.

Грипп – является вирусной инфекцией. Эта болезнь одна из разновидностей ОРВИ. На сегодняшний день существует только два медикаментозных препарата, эффективность которых против гриппа официально доказана. Ими являются Осельтамивир и Ремантадин. Причем к последнему из них некоторые штаммы вируса уже выработали определенную устойчивость. Так что он постепенно теряет свою эффективность.

Все остальные лекарства являются средствами с недоказанной эффективностью. Что это значит? Давайте приведем пример. Это означает, что для всех остальных противовирусных лекарственных средств против гриппа необходимые клинические испытания не проводились.

Кроме того, необходимо понимать, что организм только тогда победит вирус гриппа, когда выработает против него специфические антитела. Это происходит именно на 5—7 дней после появления первых симптомов заболевания. Ускорить этот процесс невозможно.

Как правильно снять симптомы?

Мы выяснили, что как бы нам ни хотелось побыстрее избавиться от гриппа, сделать это не удастся. Однако, это вовсе не означает, что никак не нужно реагировать на симптомы болезни. Напротив, если они серьезно досаждают пациенту, то должно применяться разумное лечение.

Прежде всего давайте выясним, какие симптомы чаще всего проявляются себя при гриппе. Итак, к ним относятся:

  • повышение температуры тела;
  • ринит и заложенность носа;
  • боль в горле и кашель;
  • общая интоксикация организма.

Общий подход к лечению должен быть таким, если симптомы сильно не досаждают больному, то применять какие-либо лекарства не нужно.

Если температура поднимается выше 38,5—39 градусов, следует дать жаропонижающее средство. Использовать следует препараты на основе парацетамола и ибупрофена. Причем именно в такой последовательности. Если температура тела не понижается через полчаса после приема лекарства – вызовите скорую помощь.

Когда пациента сильно беспокоят заложенный нос и насморк, то избавиться от них позволят промывания носовой полости при помощи физраствора. Если этого недостаточно, то воспользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями. Применять их необходимо в строгом соответствии с аннотацией. Существуют противопоказания и побочные эффекты.

Для решения проблем, связанных с интоксикацией и кашлем, достаточно много пить. Ежедневно больной должен выпивать 3 литра теплой жидкости. Можно пить чай, компоты, морсы и просто теплую воду. Главное, нужно следить за тем чтобы в носоглотке больного не пересыхала слизь. Именно этот фактор при гриппе в большинстве случаев приводит к осложнениям. Если горло беспокоит сильно, воспользуйтесь леденцами либо пастилками от кашля. В этом случае следуйте рекомендациям инструкции по применению.

Помимо обильного питья, непременным условием правильного лечения любого ОРВИ является свежий и прохладный воздух в квартире. Необходимо регулярно проветривать помещение и мыть полы. Дополнительно читайте статью «Дешевые лекарства от гриппа».

Чего нельзя делать?

Методы, которые привыкли использовать люди в своих попытках быстро победить грипп, разнятся от бесполезных до откровенно опасных. Запоминайте, чего делать нельзя.

  1. Грипп – это вирусная инфекция. Попытки лечения с помощью антибиотиков не только бесполезны, но и опасны. Применять антибиотические препараты при любом заболевании следует исключительно при врачебном предписании.
  2. Не заставляйте больного есть через силу. Расхожее народное мнение, что для борьбы с болезнью требуются силы, в этом случае не работает. Более того, это может навредить. Если есть хочется, то следует давать что-то углеводное, легкое или жидкое.
  3. Не используйте «бабушкины» средства. Горчичники, обтирания уксусом, банки и парение ног в горячей воде могут только навредить.
  4. Кашель при гриппе не требует применения отхаркивающих или противокашлевых препаратов. Их неправильное использование может способствовать возникновению бронхита либо пневмонии.

Источник: orvistop.ru